我和对方处于暧昧阶段，本以为感情在逐步升温，可突然对方就变得很冷淡。没有任何明确的说法，仿佛一夜之间就拉开了距离。我完全不明白这是为什么，之前相处得好好的，没有发生什么大的矛盾或争吵。这种不明不白的冷淡，让我心里很不是滋味。我想弄清楚原因，可又担心贸然询问会让情况更糟，也许对方压根就没觉得这算 “分手”，只是我自己一厢情愿。我就这样纠结着，每天都在猜测和不安中度过，不知道该怎么打破这个局面，重新和对方好好沟通，弄明白到底是怎么回事。
导师分析：
在暧昧阶段遭遇冷淡且不知分手原因，这种情况的成因较为复杂。从对方角度来看，有可能是其自身生活发生了变化。比如工作上突然面临巨大压力，导致精力被分散，无暇顾及感情，只能通过减少和你的互动来应对自身困境。也可能是在暧昧过程中，对方发现了一些与自己预期不符的点，例如性格、生活习惯等方面的差异，虽然没有大的矛盾，但这些小问题积累起来，让对方产生了犹豫，从而选择以冷淡的方式逐渐疏远。从心理层面分析，对方或许对亲密关系存在恐惧。暧昧阶段正处于向恋爱关系过渡的时期，有些人在面对即将到来的更深入的情感连接时，会不自觉地产生恐慌，担心失去自由或受到伤害，进而通过冷淡来逃避。而对于你来说，不明原因的冷淡会引发焦虑和困惑。一方面，你投入了情感，对这段关系抱有期待，突然的变化让你不知所措；另一方面，害怕贸然询问破坏关系，使得你陷入纠结，这种纠结的心态又进一步加重了内心的痛苦。同时，沟通不畅也是导致这种情况的重要因素。在暧昧阶段，双方可能都没有明确表达过对这段关系的期待和规划，这就容易产生误解。你认为关系在升温，而对方可能只是享受暧昧的轻松，当面临一些问题时，没有合适的沟通渠道来解决，只能选择回避。
导师建议：
首先，给自己一些时间冷静思考。在被冷淡的当下，情绪容易波动，此时做出的决定可能不够理智。花几天时间整理自己的思绪，回顾暧昧期间的点滴，看看是否能发现一些线索。比如对方态度转变前后有没有发生什么特别的事情，自己的某些行为是否可能引起对方的不适等。其次，选择合适的时机和方式与对方沟通。不要在对方忙碌或者情绪不佳的时候去询问，可以先通过微信等方式试探性地开启话题，比如发一条轻松的消息，“最近感觉你好像有点忙，一切都还好吗？” 如果对方有回应，再进一步表达你对近期关系变化的感受，注意要用平和、真诚的语气，避免指责，例如 “我发现最近我们的交流好像少了，我有点担心是不是我哪里做得不好”。再者，如果对方不愿意正面回应或者回避沟通，也不要强迫。可以尝试通过共同朋友侧面了解情况，但要注意不要让朋友传达过多个人情绪，只希望朋友帮忙探探口风，看看对方是否遇到什么困难。另外，在等待沟通结果的过程中，丰富自己的生活。不要把全部精力都放在这件事上，投入到自己的兴趣爱好中，参加社交活动，提升自己。这样不仅能转移注意力，减轻焦虑，还可能让对方重新关注到你的魅力。最后，如果经过努力，对方仍然态度冷淡且不愿意沟通，那也许要做好接受现实的准备。暧昧阶段关系本就不稳定，对方的态度可能意味着他并不想继续发展。接受这个结果，从中吸取经验，调整心态，为下一段感情做好准备。
网友评论一：
我觉得你别自己在那瞎猜啦，直接去问清楚多好呀！暧昧阶段又不是正式恋爱，就算问了，对方要是真不想继续，也没啥大不了的。说不定对方就是有啥误会，你一问，解释清楚就好了呢。要是一直憋在心里，你难受，对方也不知道你咋想的，这多憋屈呀。勇敢点，大大方方去问，说不定能把关系挽回呢。
网友评论二：
我倒是觉得不用那么着急去问。对方突然冷淡肯定有原因，也许他自己都没理清楚呢。你要是这时候去问，可能会把他吓跑。不如先过好自己的生活，提升自己。你变得更优秀了，说不定他又被你吸引回来了。而且就算最后没在一起，你也收获了更好的自己呀。给彼此一点时间和空间，说不定事情会有转机呢。