在我这段感情中，我对另一半投入了深厚的感情，满心都是对方，事事都为对方考虑。可奇怪的是，我总是处于被动的位置。每次约会地点、时间的选择，基本都是对方决定，我很少能表达自己的想法。平时聊天，也总是我主动开启话题，对方回应得却很冷淡。我心里特别难受，我这么爱他，却感觉自己在这段感情里很卑微。我不想一直这样被动下去，想要改变这种局面，让我们的感情更加平等、健康，可我却不知道该从哪里入手，到底怎样做才能扭转现在这种状况呢？
导师分析：
从自身角度来看，爱得深却总被动，可能源于内心的过度在意。因为害怕失去对方，所以在感情中小心翼翼，不敢表达自己真实的想法和需求，总是优先满足对方的意愿，久而久之，就形成了被动的局面。这种心态背后，可能还隐藏着一些不自信的因素，觉得自己不够好，担心一旦表达不同意见，对方就会生气或离开。从对方角度分析，伴侣或许没有意识到你的被动，习惯了你一直以来的迎合，把你的付出当作理所当然。他们可能在这段感情中比较自我，没有充分考虑你的感受和需求，所以在相处中占据主导地位，让你愈发被动。从感情模式层面而言，这种被动局面一旦形成，就容易陷入恶性循环。你越被动，对方越主导，你就越觉得自己在感情中失去主动权，从而更加小心翼翼，进一步加深被动程度。这种不健康的感情模式，如果不加以改变，可能会导致你在感情中越来越疲惫，最终对这段感情失去信心。
导师建议：
首先，要增强自我意识。明确自己在感情中的价值和需求，认识到自己和对方是平等的个体，有权利表达自己的想法和感受。在日常生活中，尝试从小事做起，比如下次约会时，主动提出自己想去的地方，或者分享自己感兴趣的话题。不要害怕对方的拒绝，这是改变被动局面的第一步。其次，与对方进行坦诚的沟通。找一个合适的时机，心平气和地告诉对方你在这段感情中的感受，比如 “我觉得我们在相处中，我总是很被动，很多时候我都没办法表达自己真正的想法，我希望我们能更加平等地交流”。通过沟通，让对方了解你的处境，引导对方意识到需要关注你的需求，共同努力改善目前的相处模式。再者，调整自己的心态。不要把对方的回应看得过于重要，不要因为对方的冷淡而否定自己。在感情中保持一定的独立性，发展自己的兴趣爱好，拥有属于自己的生活圈子。当你不再把全部精力都放在对方身上时，你会变得更加自信，也会在感情中更有吸引力，对方可能会因此更加重视你，从而改变你被动的局面。
网友评论一：
我觉得你真的得像导师说的那样，多为自己考虑考虑。爱得深没错，但不能失去自我呀。你一直这么被动，对方可能都没意识到你心里的苦。就像你主动提出约会地点那次，说不定对方就觉得挺新鲜，还会觉得你有想法呢。跟对方沟通的时候，别怕，把心里话都说出来，说不定对方就改了。而且你发展自己的兴趣爱好，有了自己的生活，整个人状态都不一样，在感情里也能更自信。
网友评论二：
我能理解你在感情里这种被动的无奈。你得慢慢改变这种相处模式，别一下子太激进，不然对方可能接受不了。可以先从一些小的要求开始提，让对方慢慢适应你的改变。沟通的时候，注意方式方法，别指责对方，就单纯说自己的感受。另外，你变得独立自信后，对方肯定会对你刮目相看。说不定以前他觉得你离不开他，所以才那么 “淡定”，等你有自己的精彩生活了，他就该主动起来啦。