我最近在感情里特别苦恼，感觉一直是我在单方面维持这段关系。每次主动联系对方的是我，计划约会的是我，关心对方生活点滴的也是我。对方总是很被动，对我的付出回应很冷淡，很少主动为我做些什么。我跟对方沟通过，可对方只是当时说会改，之后还是老样子。我真的很迷茫，不知道还应不应该继续坚持，也不知道该怎么改变这种状况，让感情变成双方共同经营。
导师分析：
感情出现单方维持的情况，原因可能是多方面的。从对方角度来看，也许 Ta 本身性格较为被动，不擅长主动表达情感和付出行动，习惯享受被照顾，没有意识到在感情中双方都应积极投入。也有可能是 Ta 对这段感情的重视程度不够，内心还在犹豫，所以没有全身心地投入。
而你一直坚持单方维持，一方面是因为你对这段感情有着深厚的感情和较高的期待，不甘心轻易放弃；另一方面，可能是你害怕失去对方，即使察觉到问题，也宁愿自己多付出，试图以此来维系感情。
这种单方维持的感情模式对双方都不利。对你而言，持续的单方面付出却得不到相应回应，会让你感到疲惫、委屈和失望，长此以往可能导致情感耗竭。对对方来说，过度依赖你的主动付出，可能会进一步强化其被动的行为模式，不利于其在感情中成长，也可能让 Ta 忽视感情中存在的问题。如果不及时解决，这段感情很可能走向破裂。
导师建议：
首先，再次坦诚沟通，明确表达你的感受和需求。选择一个合适的时机，比如在一个安静舒适的环境中，和对方静下心来谈一谈。告诉对方你在这段感情中的付出和感受，例如 “我一直主动联系你、安排约会，我真的很累了，我希望你也能主动一点，多关心我”。同时，询问对方对这段感情的真实想法和态度，是因为性格原因还是其他因素导致的被动。
其次，设定一些 “感情规则”，明确双方在感情中的责任。比如规定每周双方轮流计划一次约会，每天至少主动关心对方一次等。通过这种方式，让对方清楚知道你对这段感情的期望，也给对方一个明确的行动指引。如果对方违反规则，不要一味指责，而是以平和的心态提醒对方，让 Ta 意识到自己的责任。
再者，适当减少自己的付出，给对方留出主动的空间。当你一直大包大揽时，对方很难有机会主动。所以，尝试逐渐减少主动联系的频率、不再总是主动安排活动等。例如，以前每天联系对方，现在可以改为隔一天联系一次。但要注意，减少付出不是冷漠对待，而是给对方创造主动的机会。如果对方开始主动，要及时给予肯定和鼓励，强化对方的积极行为。
最后，如果经过一段时间的努力，对方仍然没有改变，你需要重新审视这段感情。思考这段感情是否真的值得你继续坚持，是否能够满足你的情感需求。不要害怕放弃，有时候勇敢地放下一段不健康的感情，才能给自己一个重新寻找幸福的机会。
网友评论一：
我觉得你别一直惯着对方呀，你越主动，他就越被动。听导师的，适当减少付出，看他啥反应。要是他还是不在乎，那你也别浪费时间了，好的感情是相互的。你这么好，肯定能遇到珍惜你的人。别在一棵树上吊死，赶紧清醒过来。
网友评论二：
我能理解你舍不得放手，毕竟付出了那么多。但你得跟对方讲清楚，感情不是一个人的事儿。设定规则这个办法挺好的，让他知道该怎么做。要是他真的在乎你，肯定会努力改变。要是他还是老样子，那你也别太执着了，及时止损，说不定下一个就是对的人呢。