我现在面临着一个特别棘手的问题，我深爱着的那个人，提出了分手。这对我来说犹如晴天霹雳，我实在无法接受这个现实。我心里清楚，我不能失去他 / 她，可又完全不知道该怎么做才能让他 / 她回心转意。所以特别想请教，到底有哪些有效挽留面临分手深爱的人的技巧呢？我希望能找到切实可行的办法，去努力挽回这段感情，重新和他 / 她幸福地走下去。
导师分析：
首先，当一段感情走到面临分手这一步，原因往往是多方面的。从提出分手一方的心态来看，或许是在这段关系里积累了不满情绪，像沟通不畅、生活习惯差异、价值观分歧等，导致他们觉得这段感情难以维系，从而产生了放弃的念头。而对于不想分手、深爱着对方的人来说，内心充满了痛苦、不舍与迷茫。一方面难以接受失去爱人的事实，另一方面又不知道问题究竟出在哪里，该如何解决。
有可能在之前的相处过程中，被分手方对一些潜在矛盾没有足够重视，忽略了对方的感受。比如对方多次暗示希望能多一些陪伴，可另一方却因为工作忙等原因没有满足，久而久之，矛盾激化。也可能是双方在处理冲突时方式不当，争吵后没有及时修复关系，使得裂痕越来越大。被分手方此刻可能过于焦急，这种情绪反而可能给对方带来更大压力，让对方更加坚定分手的决心。同时，提出分手的人也许并非完全绝情，可能只是在气头上或者对未来感情走向感到迷茫，才做出这样的决定。
导师建议：
当面对深爱的人提出分手，首先要冷静下来，不要急于纠缠。给彼此一些时间和空间，让对方能够平静思考，也让自己能从慌乱情绪中走出来，理智分析问题。在这段冷静期，回顾相处过程，找出可能导致分手的原因。是自己陪伴不够，还是沟通方式有问题，亦或是其他方面。
然后，可以尝试以平和的心态与对方进行真诚的沟通。注意沟通时不要指责抱怨，而是表达自己对这段感情的珍视，以及对分手的不舍。倾听对方的想法，了解他 / 她内心的真实感受和不满。比如可以说：“我知道最近我们之间出了些问题，让你想要分开，我尊重你的想法，但我也希望能听你说说，究竟我哪些地方做得不好，让你有这样的决定。”
沟通后，如果发现是自身的问题，就要努力做出改变。比如之前陪伴少，那就合理安排时间，多创造相处机会；若是沟通方式有问题，学习更有效的沟通技巧。改变需要让对方看到诚意，不要只是口头承诺。可以将改变的计划告知对方，并在实际行动中体现出来。但也要注意，改变的过程不要过于急切，给对方造成新的压力。通过一步步的努力，重新建立起对方对感情的信心，或许就能成功挽留深爱的人。
网友评论一：
我觉得吧，既然对方都提分手了，你先别急着挽留。先好好审视下自己，是不是在这段感情里确实有做得不好的地方。要是有，那就改，让自己变得更好。说不定对方看到你的改变，反而主动回头了呢。要是一味地去纠缠，只会让对方更反感。感情这事儿，不能强求，得给彼此点空间。等双方都冷静下来，再好好聊聊，说不定能解开误会，说不定就能挽回啦。
网友评论二：
我觉得可以试着回忆你们之间的美好时光，用这些回忆去打动对方。比如找个合适的机会，跟对方一起看看以前的照片、视频，讲讲那些难忘的经历。让对方重新感受到你们之间的感情有多深。但千万别弄得像逼迫人家一样，得自然而然地勾起对方的回忆。而且在这个过程中，真诚地表达你对他 / 她的爱，让对方知道你是真的不想失去。说不定能让对方回心转意，重新接受你呢。