我最近真的很痛苦，因为我老公对我实施了家暴。当他第一次动手的时候，我整个人都懵了，完全没想到他会这样对我。那之后，我的生活就陷入了恐惧和不安之中，我不知道他什么时候会再次动手。我尝试和他沟通，希望他能认识到自己的错误，可他不仅不觉得自己有错，还说我活该。我现在真的不知道该怎么办了，感觉自己孤立无援，大家快帮我出出主意，我要怎么应对这种情况啊？
导师分析：
从你老公的角度来看，他实施家暴后不仅不知悔改，还指责你，可能存在大男子主义思想，认为自己在家庭中具有绝对的权威，或者是他自身情绪管理能力极差，遇到问题就通过暴力手段来解决。也有可能是他在成长环境中，接触到了一些不良的家庭模式，潜意识里觉得暴力是解决问题的一种方式。
从你的角度来说，你在遭受家暴后感到恐惧、痛苦和无助是非常正常的反应。你对他抱有沟通解决问题的期望，说明你还是希望维持这段关系的，但是他的态度让你陷入了更深的困境。
从你们的关系层面分析，家暴严重破坏了夫妻之间的信任和亲密关系。他的暴力行为以及不当态度，让家庭环境变得极其压抑和危险。而你目前没有采取有效的措施去制止他，可能会让他觉得自己的行为是可以被容忍的，从而导致暴力行为的持续甚至升级。长期来看，这样的家庭环境无论是对你的身心健康，还是对可能存在的子女成长，都会造成极大的负面影响。
导师建议：
首先，一定要将自身安全放在首位。如果在家中感觉不安全，尽快收拾必要物品，前往亲友家或者妇女庇护所等安全的地方暂避，避免再次受到伤害。
其次，要及时报警。警方的出警记录、询问笔录等都是重要的家暴证据，同时警方也会根据情况对他进行警告、处罚等，起到一定的威慑作用。
然后，尽快去医院就诊。详细向医生说明受伤原因，保留好病历、诊断证明、检查报告等所有相关医疗资料，这些是证明家暴伤害情况的有力证据。
再者，积极收集其他证据。比如家暴现场的照片、视频，双方之间涉及家暴的聊天记录、通话录音，以及邻居、居委会工作人员等的证人证言。
此外，可以向法院申请人身安全保护令。法院会根据你提供的证据和情况作出裁定，禁止他实施家庭暴力、骚扰、跟踪等行为，为你提供法律保障。也可以向妇联、居委会等组织求助，它们能提供心理辅导、调解和法律咨询等帮助。
最后，要考虑清楚自己对这段婚姻的态度。如果家暴情况严重且难以改变，可咨询律师，通过协议或诉讼方式离婚，并要求损害赔偿。
网友评论一：
这种情况绝对不能忍啊！你得强硬起来，他这是违法的行为。你一定要把证据收集好，报警、去医院验伤，这些都不能少。然后赶紧申请个人身安全保护令，让他不能再接近你。至于离婚，你也得好好考虑，这种有暴力倾向的人，很难保证以后不会再犯，为了自己的未来，还是要慎重选择。别害怕，要勇敢地拿起法律武器保护自己。
网友评论二：
我觉得你先别着急做决定。也许他是一时冲动才这样的，你可以找个机会，等他冷静的时候，再和他好好谈谈，看看他是不是真的认识到了自己的错误，有没有想要改正的决心。不过在这期间，你还是要做好保护自己的措施，把证据都留好。如果他愿意改正，愿意去做心理咨询之类的，尝试修复关系也不是不可以。但如果他还是死性不改，那你就得果断离开他，不要让自己一直处于危险之中。