婚后这段时间，我心里一直压着块大石头，特别压抑。老公的一些行为真的让我很苦恼。他总是大男子主义，家里大大小小的事儿都得听他的，完全不考虑我的想法。比如装修房子，我说想要简约风格，他却非要中式风格，最后就按他的来，根本不给我商量的余地。而且他还经常在朋友面前对我呼来喝去，一点都不尊重我。我跟他说过我的感受，可他却觉得我小题大做。我每天都过得很不开心，感觉自己在这段婚姻里失去了自我，我到底该怎么做才能改变这种状况，让自己不再这么压抑呢？
导师分析：
从老公的角度来看，他大男子主义的行为模式，可能源于成长环境、家庭教育等因素。在他成长过程中，或许身边的男性长辈就是如此行事，使得他认为在家庭中主导一切、忽视伴侣意见是正常的。在朋友面前对妻子呼来喝去，可能是为了满足自己的虚荣心，想要展示自己在家中的权威地位。然而，他没有意识到这种行为对妻子造成的伤害，他把妻子的感受当作小事，反映出他缺乏对妻子情感需求的关注和理解。
从妻子的角度出发，妻子长期处于这种被忽视、不被尊重的环境中，自然会感到压抑。她尝试与老公沟通，却被老公否定，这进一步加剧了她的无助感。妻子在婚姻中渴望平等的交流和被尊重，但老公的行为让她的期望落空，导致她觉得失去自我，陷入压抑的情绪中无法自拔。这种压抑不仅影响她在婚姻中的幸福感，还可能对她的身心健康造成负面影响。同时，妻子在婚姻中的妥协，也在一定程度上助长了老公的这种行为，使他更加不重视妻子的意见。
导师建议：
首先，妻子要再次与老公进行深入且严肃的沟通。这次沟通要选择一个合适的时机，比如两人单独相处且心情都较为平静的时候。在沟通时，不要仅仅表达自己的不满，更要具体地指出老公行为给自己带来的伤害，例如 “你在朋友面前对我呼来喝去，让我觉得很没面子，自尊心受到了很大伤害”。同时，强调自己对平等、尊重的渴望，让老公真正认识到问题的严重性。
其次，如果直接沟通效果不佳，妻子可以借助家庭会议的形式，邀请双方父母或比较亲近且明事理的朋友参与。在大家的见证下，将问题摆到台面上，让老公意识到自己的行为不仅影响夫妻关系，还会影响整个家庭氛围。同时，借助他人的力量给予老公一些正确的引导和建议，促使他改变行为。
再者，妻子要学会自我肯定和自我成长。不要因为老公的行为而否定自己，多参加一些自己感兴趣的活动，培养爱好，提升自己的自信和魅力。当妻子变得更加独立和自信时，老公可能会重新审视她，从而改变对她的态度。而且，妻子在提升自我的过程中，也能转移注意力，减轻压抑的情绪。
最后，如果老公依然不愿意改变，妻子要重新审视这段婚姻。婚姻应该是相互尊重、相互扶持的，如果长期处于压抑的环境中，对自己的身心健康极为不利。妻子可以考虑咨询专业的婚姻咨询师，寻求更有效的解决办法，或者在必要时，勇敢地做出对自己有利的选择，保护自己的权益。
网友评论一：
我觉得你老公可能就是没意识到他的行为有多过分。你再跟他好好说说，说不定他能改呢。而且你也别老是妥协呀，下次遇到事儿就坚持自己的想法，让他知道你的意见也很重要。说不定慢慢他就知道尊重你了。婚姻嘛，就是得相互磨合，给他点时间，也给自己点信心，别这么压抑啦。
网友评论二：
你老公这大男子主义也太严重了，都不把你当回事儿。我觉得你不能就这么忍着，得让他知道你的厉害。你可以试试以其人之道还治其人之身，他怎么对你，你就怎么对他，让他也尝尝不被尊重的滋味。要是他还是不改，那你真得考虑考虑这段婚姻还值不值得继续了，别委屈了自己。