结婚到现在已经四年了，曾经那个温柔体贴、对我关怀备至的老公，不知从何时起，仿佛变了个人。他不再像以前那样愿意花时间陪我，对我的关心也越来越少，我们之间的交流变得敷衍又稀少。有时候我想跟他聊聊心里话，他总是不耐烦，不是玩手机就是找借口躲开。这种变化让我心里很不是滋味，对我们的婚姻也充满了迷茫。我在想，这段婚姻还值得继续下去吗？我该如何决定婚姻的去留呢？
导师分析：
结婚四年老公发生变化，进而让你对婚姻去留产生纠结，这背后有着复杂的原因。
从老公的角度来看，可能是外部压力所致。随着结婚时间增长，生活压力逐渐增大，比如工作上可能面临晋升压力、经济负担加重等。这些压力使得他将大部分精力都投入到工作中，从而忽略了对家庭和你的关心。例如，为了完成一个重要项目，他可能需要频繁加班，回到家已经疲惫不堪，没有精力再像以前那样和你交流互动。
也有可能是婚姻内部的因素。四年的婚姻生活，激情逐渐褪去，新鲜感缺失，他对婚姻生活产生了倦怠。夫妻之间在生活习惯、兴趣爱好等方面的差异，在长时间相处后逐渐凸显，而没有得到妥善处理，导致他对婚姻关系产生了逃避心理。
从你的心态来讲，你对老公的变化感受强烈且难以接受，这是因为你对婚姻和老公有着较高的期待。在你心中，老公应该始终保持婚前和婚后初期的状态，给予你足够的关爱和陪伴。当这种期待落空时，你就会感到失望、失落，进而对婚姻的未来产生担忧和迷茫。同时，你对婚姻的去留犹豫不决，是因为婚姻承载了太多的情感、责任和回忆，放弃并非易事，但继续下去又要面对老公的变化带来的痛苦，这种矛盾心理让你陷入两难境地。
这种情况如果持续下去，会对婚姻关系造成严重破坏。你的不满和痛苦可能会通过争吵、冷战等方式表现出来，进一步加剧夫妻之间的矛盾。而老公如果不能及时意识到问题的严重性，继续逃避，双方的关系会越来越疏远，最终可能导致婚姻走向破裂。
导师建议：
首先，尝试与老公进行一次深入且坦诚的沟通。选择一个双方都相对轻松、没有外界干扰的时间，比如周末的晚上，坐下来好好谈谈。在沟通时，要以平和的语气表达你对他变化的感受，比如 “你最近对我关心少了，我心里很失落”，而不是指责 “你怎么变成这样，一点都不在乎我”。同时，倾听他的想法，了解他发生变化的原因，是工作压力大，还是对婚姻有什么不满。通过沟通，增进彼此的理解，为解决问题奠定基础。
其次，如果老公是因为工作压力大而忽略你，你可以给予他更多的支持和理解。比如在他忙碌时，主动承担更多的家务，为他营造一个温馨舒适的家庭环境。同时，提醒他要注意劳逸结合，在适当的时候，安排一些轻松的活动，如一起看场电影、去公园散步等，帮助他缓解压力，增进夫妻之间的感情。
再者，如果是因为婚姻倦怠，你们可以一起尝试寻找新的生活乐趣，为婚姻注入新的活力。可以培养共同的兴趣爱好，如学习烹饪、一起健身等，增加夫妻之间的互动和交流。也可以计划一次旅行，换个环境，重新找回恋爱时的浪漫感觉。
另外，在思考婚姻去留问题时，不要急于做决定。给自己一些时间和空间，全面地考虑这段婚姻的优缺点、你们之间的感情基础以及未来的可能性。可以列出继续婚姻和结束婚姻的利弊清单，帮助自己更理性地分析。同时，也可以向身边信任的朋友、家人倾诉，听取他们的意见和建议，但最终的决定权还是在你自己手中。
最后，如果你们之间的矛盾和问题无法通过自行沟通解决，可以寻求专业婚姻咨询师的帮助。他们能够通过专业的方法和技巧，帮助你们挖掘问题的根源，提供有效的解决方案，引导你们修复婚姻关系。
网友评论一：
我觉得你先别急着决定婚姻去留呀。结婚四年，两个人肯定会有些变化，说不定你老公就是压力太大了。你跟他好好沟通沟通，说不定能解决问题呢。我和我老公之前也有过类似情况，后来我发现他是工作上遇到难题，心情烦躁。我就多关心他，帮他一起想办法，现在我们感情又好了。所以你也别轻易放弃，努力一下，说不定能挽回呢。
网友评论二：
我认为你得看你老公的态度。要是你跟他沟通了，他还是不愿意改变，那这段婚姻可能真的要好好考虑了。毕竟婚姻是两个人的事，光你一个人努力也不行。但如果他愿意为了你做出改变，那你就给他个机会。不过你也得给自己设个期限，要是过了这段时间他还是老样子，你就得重新审视这段婚姻了。婚姻不是儿戏，得慎重决定呀。