我现在真的焦头烂额，家里有四个孩子，本就忙碌不堪，老公又出现了问题。最近他变得特别消极，工作上似乎遇到了很大挫折，整个人没了往日的干劲，回到家就瘫在沙发上，对孩子和家里的事也不管不顾。我尝试跟他沟通，可他要么沉默不语，要么就烦躁地说别烦他。我理解他工作受挫心情不好，但家里这么多孩子，都需要我们共同照顾和教育，我一个人实在应付不来。而且我也担心他一直这么消极下去，对他自己和整个家庭都不好。我到底该怎么应对这种情况，才能让老公重新振作起来，我们一起把这个家经营好呢？
导师分析：
从老公的角度来看，工作上的挫折让他陷入了消极情绪之中。对于许多男性而言，工作不仅是经济来源，更是自我价值的重要体现。当遭遇挫折时，很容易产生挫败感和自我怀疑，进而变得消极。他回家后的不作为，一方面是因为自身情绪低落，无力顾及家庭事务；另一方面，可能是他觉得家庭是一个可以暂时逃避压力的地方，所以选择以消极的方式应对。他拒绝沟通，是因为内心的痛苦和压力让他不知如何表达，害怕面对家人的担忧，或者担心自己的负面情绪影响到家人。
从你的角度出发，你面临着巨大的压力。四个孩子的照顾和教育本就是一项艰巨的任务，而老公此时的消极状态无疑是雪上加霜。你理解老公的困境，尝试与他沟通，这展现出你对家庭的责任感和对老公的关心。然而，他的不配合让你感到无助和焦虑，你既担心家庭的正常运转，又担心老公的身心健康。你期望老公能尽快振作起来，与你共同承担家庭责任，这种期望与现实的落差让你倍感煎熬。
从家庭整体角度分析，这个阶段家庭处于多事之秋。一方面，孩子数量多，家庭需求复杂多样，需要大量的精力和时间去满足；另一方面，老公工作挫折带来的消极情绪可能会在家庭中蔓延，影响家庭氛围，进而对孩子的成长产生不利影响。此时，家庭缺乏有效的应对机制，没有及时引导老公正确处理工作挫折，也没有合理分配家庭责任，导致矛盾和压力不断积累。
导师建议：
首先，给老公一些时间和空间去调整情绪。在他烦躁不想沟通时，不要强行追问，让他有足够的时间去消化工作中的挫折。但可以通过一些细节表达关心，比如为他准备一杯热茶，在他的枕边放上一张鼓励的小纸条，让他知道你一直关心着他。
其次，在他情绪稍微缓和后，再次尝试沟通。选择一个轻松的氛围，比如在周末一家人出去散步时，自然地聊起他的工作。表达你对他的理解，告诉他工作上遇到挫折很正常，每个人都会经历。重点是要倾听他的想法，让他倾诉内心的痛苦和压力。在他讲述的过程中，不要打断，给予充分的关注和理解。
再者，帮助老公重新树立信心。可以一起回顾他过去的成功经历，提醒他曾经克服过的困难，让他意识到自己有能力应对挫折。鼓励他从小事做起，逐步恢复工作状态，比如先整理工作资料，制定一个简单的工作计划。同时，在家庭中，给予他一些具体的任务，让他重新找到自己在家庭中的价值，例如让他负责辅导孩子做作业或者带孩子参加户外活动。
最后，合理分配家庭责任。鉴于目前的情况，重新审视家庭分工，根据每个家庭成员的能力和时间，制定详细的任务清单。可以让大一点的孩子承担一些力所能及的家务，比如洗碗、扫地等，减轻你的负担。同时，也要与老公明确各自在孩子教育方面的责任，确保每个孩子都能得到足够的关注和引导。通过合理分工，让家庭运转更加有序，也能让老公感受到家庭的支持和协作。
网友评论一：
我觉得你老公就是被工作挫折打击到了，需要点时间缓过来。你先别太着急，给他点空间。等他愿意说了，你就好好听他倾诉。而且你可以多夸夸他以前的成就，帮他找回自信。家里孩子多，你也别一个人扛着，让孩子们也分担点家务，这样你能轻松点，你老公可能压力也没那么大了。相信他缓过来就会和你一起好好经营这个家的。
网友评论二：
我觉得你得跟你老公好好谈谈，告诉他家庭现在的状况，让他知道你一个人应付不来。工作挫折是难免的，但不能一直消极下去，孩子还都看着呢。你可以和他一起分析工作上的问题，看能不能找到解决办法。另外，也给老公安排点和孩子互动的任务，让他感受到家庭的温暖和责任，说不定能让他快点振作起来。你自己也要注意调节情绪，别把自己累垮了。