我和男友在一起后，他时不时就会提到前任。比如会说前任做饭很好吃，或者前任在某些事情上处理得很厉害。每次听到他说这些，我心里就特别不是滋味，渐渐地开始变得自卑起来。我会忍不住想，是不是我在他眼里什么都做不好，比不上他前任。这种自卑心理已经严重影响到我在这段感情中的状态，我变得小心翼翼，甚至不敢展现真实的自己，真的很苦恼，不知道该怎么解决这个问题。
导师分析：
男友频繁提前任，这一行为背后可能存在多种原因。一方面，也许他尚未完全从前一段感情中走出来，潜意识里会不自觉地将现任与前任进行比较，通过提及前任的优点，来映射对现任某些方面的期望。另一方面，可能他并没有意识到这种行为会对现任造成伤害，只是单纯地分享过往经历，却忽略了你的感受。
而你因此产生自卑心理，是因为人在亲密关系中，会非常在意伴侣的看法。男友对前任优点的夸赞，在你心里会解读为对自己的不满，从而引发自我怀疑。这种比较心理一旦产生，就容易陷入恶性循环，越觉得自己不如前任，就越自卑，进而在感情中越发不自信。同时，你对这段感情的珍视，也让你过度看重男友的评价，进一步加重了自卑情绪。这种自卑心理不仅影响你在感情中的表现，还可能对自身的心理健康造成长期负面影响。
导师建议：
首先，你需要和男友坦诚地沟通。找一个合适的时机，以平和的心态告诉他，他提前任的行为让你感到很受伤，并且导致你产生了自卑心理。明确表达你希望他能意识到这个问题，尽量避免再提及前任。沟通时要注意方式方法，不要指责，而是表达自己的感受，让他能理解你的处境。
其次，努力提升自我认知。你要明白，每个人都是独一无二的，有自己的优点和长处。不要仅仅因为男友的几句评价就全盘否定自己。可以多回顾自己过往取得的成就、他人对自己的赞美，重新建立起对自己的信心。也可以尝试发展新的兴趣爱好，在学习新技能的过程中，提升自己的价值感。
再者，重新审视这段感情。思考男友频繁提前任，除了给你带来自卑心理外，是否还存在其他问题。比如他对你的关心是否足够，是否真的珍惜你们这段感情。如果经过深思熟虑，发现这段感情让你长期处于压抑和自卑状态，或许你需要重新考虑这段关系是否值得继续。
网友评论一：
我觉得你得让你男友清楚他这么做对你伤害多大。他要是真在乎你，就不该总提前任。说不定他就是没意识到自己行为的不妥，你跟他好好说，他以后注意了，你心里就不会这么难受，自卑的感觉肯定也会慢慢消失。你也别太把他的话放心上，自己的优点自己得清楚，别老跟他前任比，做好自己就行啦。
网友评论二：
我倒是觉得，你男友总提前任，这事儿有点不太对劲。就算他没别的意思，可老是这么说，也太不顾及你感受了。你因为这自卑，说明你很在乎他，但他好像没那么在乎你。你除了跟他沟通，也得想想他到底值不值得你这么纠结。要是他还是不改，那你就得考虑考虑这段感情是不是该继续下去了，别让自己一直这么难受。