我老公这人特别懒，而且对孩子基本不管不问。每天下班回来，就往沙发上一躺，玩手机或者看电视，完全无视家里因为孩子产生的一堆琐事。孩子的吃喝拉撒、学习辅导，几乎全是我一个人在操心。我跟他说过很多次，让他帮忙分担一下，可他总是嘴上答应，转头就忘，依旧我行我素。我感觉自己快撑不住了，一个人既要忙工作，又要照顾孩子，真的好累。我实在想不出办法，到底该怎么让他承担起做父亲的责任，主动参与到照顾孩子的事情中来呢？
导师分析：
老公出现懒且不管娃的情况，原因较为复杂。从习惯养成角度看，可能在原生家庭中，父亲角色就缺乏参与家庭事务和照顾孩子的示范，导致他潜意识里认为这些是妻子的责任。此外，在婚后家庭生活中，妻子长期独自承担照顾孩子的任务，没有及时让老公参与进来，使他逐渐养成了依赖的习惯。
从心态方面分析，老公可能对照顾孩子缺乏正确的认知，觉得照顾孩子繁琐且无趣，没有意识到陪伴孩子成长的重要性。他可能更享受下班后休闲放松的时光，而忽视了家庭责任。另外，工作压力也可能是一个因素，他或许将工作中的疲惫带回家庭，选择用逃避家务和孩子事务的方式来缓解压力。
这种情况对妻子而言，不仅身体疲惫，心理上也会感到委屈和不满。长此以往，会引发夫妻间的矛盾，影响家庭和谐氛围，对孩子的成长同样不利，孩子可能会因缺少父亲的陪伴而出现性格发展不完善等问题。
导师建议：
首先，和老公进行一次严肃且深入的沟通。选择一个双方都心平气和的时机，比如周末的晚上，没有外界干扰。坦诚地告诉他你目前的压力，列举他需要承担的具体事务，如每天陪孩子玩半小时、辅导一次作业等，让他清楚知道自己的责任。强调父亲角色在孩子成长中的重要性，分享一些因父亲缺席导致孩子成长问题的案例，引起他的重视。
其次，制定明确的家庭分工计划。和老公一起商量，将照顾孩子和家务的各项任务进行细致划分，形成书面的清单，张贴在显眼位置，时刻提醒双方。在分工时，充分考虑双方的工作时间和能力，确保任务分配合理。例如，如果老公工作时间较固定，可安排他负责每天接孩子放学；若妻子擅长烹饪，就承担主要的做饭任务。
再者，给予老公积极的反馈和鼓励。当他开始尝试参与照顾孩子时，及时肯定他的付出，哪怕只是很小的进步。比如他给孩子讲了一个故事，就真诚地夸赞他 “你讲得真好，孩子听得可入迷了，以后多给孩子讲讲”。积极的反馈能增强他的自信心和成就感，促使他更愿意主动承担责任。
最后，如果老公依旧不愿意改变，不妨寻求外界帮助。可以让双方父母出面劝说，长辈的话有时更具说服力。或者咨询专业的家庭婚姻顾问，他们能提供更针对性的建议和解决方案，帮助家庭恢复和谐，让老公承担起应尽的责任。
网友评论一：
我觉得你老公就是被惯的，你一直大包大揽，他当然觉得自己不用管。你得狠下心来，别啥事都自己做。下次孩子的事，你就故意不管，看他怎么办。他要是还不管，就让孩子去缠着他，告诉他爸爸的陪伴有多重要。而且你跟他沟通的时候，态度要强硬点，不能光嘴上说说，得让他知道这是他必须要做的事，不然这个家可没法好好过下去。
网友评论二：
我觉得你可以换个方式，别老是指责他。你可以试试撒撒娇，跟他说你一个人太累了，真的需要他帮忙。男人有时候吃这套，可能就愿意主动承担了。而且制定分工计划是个好办法，但别把任务安排得太死板，给他点灵活性。平时也可以多跟他分享一些孩子成长中的趣事，让他感受到参与孩子生活的乐趣，说不定他就慢慢愿意管孩子了。