我现在满心都是无奈和困惑，老公出轨后选择了回归家庭，本以为日子能慢慢回到正轨，可现实却并非如此。自从他回来后，我们之间的关系变得异常冷淡。平日里，两人就像陌生人一样，交流少得可怜，即便说话，也都是些无关痛痒的事。我心里对他出轨的事始终耿耿于怀，每次看到他，那些不愉快的画面就会涌上心头，这让我很难再像以前那样对他热情。而他呢，似乎也不知道该如何面对我，总是刻意保持距离。这种冷淡的关系让整个家都没有了往日的温馨，我很想改变现状，却又不知道该从何下手。究竟要怎样做，才能解决我们之间关系冷淡的问题，让家庭重回温暖呢？
导师分析：
老公出轨后回家，夫妻关系冷淡，原因来自双方。从老公方面看，他因出轨内心充满愧疚，不知道如何面对妻子，这种愧疚感转化为一种逃避心理，所以选择刻意保持距离，减少交流，试图用这种方式来掩盖自己内心的不安。同时，他可能也担心自己的任何举动都会引发妻子的不满或质问，从而陷入尴尬和争吵，因此不敢主动去修复关系。从妻子角度，对老公出轨的愤怒和失望，使得她难以轻易释怀。那些被背叛的痛苦记忆时刻提醒着她，让她在情感上无法像从前一样亲近老公。每次想要靠近，内心的防线就会自动升起，害怕再次受到伤害。而且，妻子可能在等待老公主动做出改变，用行动来证明他回归家庭的决心，在老公没有明显改变之前，她很难主动去缓和关系。从家庭整体氛围来讲，出轨事件如同一块巨石投入原本平静的湖面，打破了家庭的和谐与信任。家庭成员间微妙的心理变化，使得整个家庭氛围变得压抑。这种压抑反过来又加剧了夫妻关系的冷淡，形成一种恶性循环。周边人对这件事的看法和态度，也可能给夫妻双方带来一定压力，影响他们修复关系的积极性。
导师建议：
首先，夫妻双方都要勇敢地面对过去。老公要主动向妻子坦诚自己出轨的原因、过程以及内心真实的想法，不要有所隐瞒。在表达时，要真诚地向妻子道歉，让妻子感受到他对自己错误行为的深刻认识和悔意。而妻子也要尝试接受老公的道歉，不要一直揪着过去不放。可以选择一个合适的时机，两人坐下来，心平气和地聊一聊这件事，把彼此心中的结都打开。其次，要注重重建信任。老公可以从一些小事做起，比如主动报备自己的行踪，让妻子随时知道自己在哪里、在做什么。在与异性接触时，要保持适当的距离，避免引起妻子的误会。妻子也要尝试给予老公一定的信任，不要过度猜疑，相信他回归家庭的决心。双方可以一起制定一些规则和约定，共同遵守，以此来重建信任的基础。再者，努力找回曾经的美好。回忆过去共同度过的快乐时光，比如一起去曾经约会的地方，做一些曾经喜欢的事情。通过这些方式，唤起彼此之间的美好情感，增进感情。也可以一起参加一些家庭活动，如看电影、户外运动等，增加相处时间，改善家庭氛围。在日常生活中，多关心对方的生活和工作，给予彼此情感上的支持和鼓励。最后，如果觉得两人之间沟通困难，难以自行解决问题，可以寻求专业婚姻咨询师的帮助。咨询师能够从专业角度分析问题，引导双方更好地理解彼此的感受和需求，提供有效的解决方案，帮助夫妻修复关系，让家庭重回温暖。
网友评论一：
我觉得这老公得主动点。毕竟是他犯的错，把好好的家庭搞成这样。现在回归了，就应该拿出实际行动来。主动和妻子沟通，多关心她，用真心去打动妻子。不能因为愧疚就一直逃避，这样关系永远好不起来。妻子也别一直憋着气，既然老公回来了，就给他个机会。两个人一起努力，把过去的坎儿跨过去，日子才能重新变好。一直这么冷淡下去，对谁都不好。
网友评论二：
我倒是觉得妻子也有责任。虽然老公出轨是他不对，但一直抓着不放也不是办法。老公都已经回家了，就应该尝试着去原谅。如果一直冷着脸，老公可能也会觉得很挫败，慢慢地可能又不想待在家里了。妻子可以主动和老公说说话，别总是等着老公来哄。夫妻之间嘛，互相理解包容，一起把这个难关渡过去，家庭才能回到以前的温馨状态。