我现在的生活陷入了两难的困境，老公存在家暴行为，这让我身心备受折磨。每次他动手，我都感觉自己像是生活在恐惧的阴影里，身体上的伤痛和心灵上的创伤难以愈合。可除了家暴，我们的生活还特别单调，每天都是重复着同样的事情，没有一点乐趣和新鲜感。我尝试过和他沟通，希望他能改变家暴的行为，也想一起给生活找点乐趣，但都没有什么效果。我真的不知道该怎么办了，是继续在这种痛苦和单调中挣扎，还是勇敢地做出改变，离开这个家呢？我实在难以抉择，希望能有人给我一些建议。
导师分析：
从老公家暴的原因来看，这可能涉及到他自身性格缺陷以及情绪管理能力的严重不足。部分人可能具有攻击性人格特质，在面对生活压力、家庭矛盾等情况时，无法以理性的方式应对，而是选择通过暴力来发泄情绪、控制局面。同时，社会环境与家庭背景也可能对他产生影响，如果他成长于一个暴力氛围浓厚的家庭，很可能将这种暴力模式复制到自己的婚姻生活中。对于生活单调这一情况，可能是夫妻双方在婚后缺乏对生活的规划与经营。随着时间推移，激情褪去，两人逐渐陷入一种惯性的生活模式，没有主动去创造新的体验和回忆。例如，可能每天忙于工作，回到家后只是机械地完成日常事务，忽略了对彼此情感的投入以及对生活情趣的追求。从妻子的心态来讲，面对家暴，她内心充满恐惧、无助与痛苦，身体和心灵遭受双重打击，这严重影响了她对婚姻的满意度和安全感。而单调的生活又进一步加剧了她对现状的不满，使她对未来感到迷茫。想要改变却无能为力，导致她陷入深深的纠结，不知是该坚守还是离开。从婚姻关系层面看，家暴行为严重破坏了夫妻间的信任与亲密感，让原本应是避风港的家庭变成了恐惧之地。单调的生活则使夫妻关系逐渐平淡如水，缺乏活力与吸引力。这两种情况相互交织，使得婚姻关系岌岌可危，妻子在这种困境中面临着艰难的抉择。
导师建议：
首先，务必确保自身安全。家暴绝不是可以容忍的行为，一旦遭遇家暴，应立即寻找安全的地方躲避，如邻居家、父母家或者直接报警，借助法律的力量来保护自己。同时，保留好家暴的证据，如医院的诊断证明、受伤的照片、报警记录等，这些将在后续处理问题时起到关键作用。其次，认真考虑婚姻的去留。鉴于家暴行为的严重性，如果老公没有主动改变的意愿，且拒绝寻求专业帮助（如心理咨询、家暴矫治课程等），那么继续维持婚姻可能会让自己陷入更危险的境地。但在做决定之前，也需要全面考量自身的经济状况、社会支持系统等因素。如果决定离开，可以向妇联、社区等机构寻求帮助，获取法律援助和心理支持，为开始新生活做好准备。若决定尝试挽救婚姻，夫妻双方必须进行深入且严肃的沟通。明确告知老公家暴行为对自己造成的伤害，表明坚决不容忍的态度，并要求他制定改变计划，例如参加情绪管理课程、定期接受心理咨询等。同时，针对生活单调的问题，夫妻可以共同制定生活规划，培养共同的兴趣爱好，如一起学习烹饪、参加户外运动等，为生活增添乐趣和新鲜感。在这个过程中，妻子要学会关注自己的身心健康。可以通过运动、冥想、与朋友倾诉等方式来缓解压力和负面情绪，保持积极的心态。无论最终做出何种抉择，自己的安全与幸福始终是最重要的。
网友评论一：
我觉得你必须得离开啊！家暴只有零次和无数次，这种行为绝对不能姑息。而且生活还那么单调，这样的日子还有什么盼头？你别犹豫了，赶紧摆脱这种痛苦的生活。现在有很多机构能帮你，你要勇敢地迈出这一步，去寻找属于自己的幸福，别再在这个火坑里待着了。
网友评论二：
我倒是觉得可以再给你老公一个机会。你和他好好说说，让他知道家暴和单调生活给你带来的伤害。说不定他能意识到自己的问题，然后做出改变呢。你可以和他一起制定一些改变计划，先从改善生活单调开始，培养一些共同爱好，增进感情。要是他还是死性不改，那你再离开也不迟，毕竟一段婚姻不容易，能挽回还是尽量挽回吧。