最近老公老是跟我提起他的旧情，说以前和前女友怎么相识，又有过怎样的经历。每次听他讲这些，我的心里就像被针扎一样难受。我知道每个人都有过去，可他频繁提起，让我觉得自己好像比不上他的前女友，心里很不是滋味。我也跟他说过我不喜欢听，可他还是会不经意间就说起来。我现在一听到他开始讲旧情，心里就会很抵触，不知道该怎么让他明白我的感受，也不知道该怎么调整自己的心态，真的很苦恼。
导师分析：
从老公的角度来看，他频繁谈论旧情可能有几种原因。一方面，他可能没有意识到自己的行为给妻子带来了伤害。也许在他心中，只是把这些当作一种普通的回忆分享，认为妻子会像朋友一样倾听。他没有充分考虑到夫妻之间情感的特殊性，对于伴侣来说，听到对方谈论旧情往往会引发比较心理和不安全感。另一方面，可能是他在当下的婚姻生活中，某些情感需求没有得到满足，潜意识里通过回忆旧情来填补内心空缺。比如，他可能觉得和妻子的沟通不够深入，或者在某些方面妻子没有像前女友那样理解他，所以不自觉地提起过去。
从妻子的角度分析，听到老公谈旧情心里难受是很自然的反应。爱情具有独占性，妻子希望自己在老公心中是独一无二的。老公谈论旧情会让她产生自己不被重视的感觉，进而引发自我怀疑，觉得自己在老公心中的地位不如前女友。而且，频繁听到这些内容，会让妻子对这段婚姻的安全感降低，担心老公对旧情仍有留恋，影响夫妻关系的稳定。这种心理上的难受如果长期得不到解决，可能会导致妻子对老公产生不满情绪，甚至引发夫妻间的矛盾。
导师建议：
首先，妻子要再次和老公进行坦诚且深入的沟通。选择一个合适的时机，比如在两人心情都比较放松的时候，告诉老公自己听到他谈论旧情时真实的感受。表达要具体且真挚，例如：“老公，每次你说起旧情，我心里真的特别难受，感觉自己好像在你心里比不上她，这让我很没有安全感。” 同时，也要引导老公说出频繁提及旧情的原因，了解他内心的想法和需求。在沟通时，要注意语气平和，避免指责和抱怨，以免引起老公的反感。
其次，如果老公是因为当下婚姻中某些需求未得到满足而回忆旧情，那么夫妻双方要共同探讨如何改善现状。比如，如果老公觉得沟通不够，那么可以增加一些深度交流的时间，每周安排一次专门的 “谈心时间”，分享彼此的生活、想法和感受。如果是其他方面的问题，如生活习惯、兴趣爱好等，也可以一起商量找到平衡点，满足双方的需求。
再者，妻子要学会调整自己的心态。意识到老公谈论旧情并不一定意味着他对前女友还有感情，每个人都会偶尔回忆过去。可以通过一些方式增强自己在婚姻中的自信，比如发展自己的兴趣爱好，提升自己的魅力。当自己变得更加自信和独立时，对于老公谈论旧情带来的难受情绪也会有更强的抵抗力。
另外，夫妻之间可以一起创造更多美好的回忆。比如一起去旅行、参加有趣的活动等，通过这些新的经历，让老公更加关注当下的婚姻生活，淡化对旧情的回忆。同时，新的美好回忆也能增强夫妻之间的感情，让婚姻更加稳固。
最后，如果老公在沟通后仍然频繁谈论旧情，妻子可以适当采取一些 “冷处理” 的方式。当老公再次提起时，不要给予过多回应，转移话题或者暂时离开，让老公意识到自己的行为不被接受。但这种方式要把握好度，避免让老公觉得妻子在冷战，影响夫妻关系。
网友评论一：
我觉得这老婆得跟老公好好说说，让他知道你心里的苦。男人有时候就是神经大条，可能真没意识到自己这样做伤害到你了。你跟他说清楚，要是他还爱你，肯定会注意的。而且你也别老自己难受，多发展点自己的兴趣爱好，让自己生活丰富起来，别太把老公说旧情这事放心上。说不定你不在意了，他反而就不说了。
网友评论二：
我理解这老婆的感受，老公老提旧情谁能受得了啊。我觉得除了沟通，还得让老公知道现在的婚姻有多好。你可以多跟他一起做点有意思的事，比如一起做饭、看电影啥的，创造更多美好的回忆。这样他可能就会更珍惜现在，也不会老想着旧情了。而且你自己也别太敏感，相信自己在老公心里的地位，别因为这点事就不开心。