我老公最近一段时间老是晚归，每次回来都很晚，也不跟我说他去干嘛了。回来后呢，就直接洗漱睡觉，也不和我问候一声，更别说坐下来好好谈心了。以前我们可不是这样，夫妻之间交流挺多的。现在这种情况让我心里很不是滋味，感觉我们之间的距离越来越远。我想改善这种状况，却又不知道该怎么做，希望能找到合适的处理策略。
导师分析：
从老公的角度看，他晚归且不与妻子问候谈心，可能存在多方面原因。一方面，工作压力或许是主因。现代社会竞争激烈，为了完成工作任务、争取晋升机会，他可能需要花费大量时间在工作应酬上，晚归后身心俱疲，没有精力再和妻子交流。另一方面，他自身可能在处理家庭关系上出现问题，缺乏对妻子感受的敏感度，没有意识到晚归不沟通会让妻子产生不安和失落。
从妻子的角度，老公的这种变化会使她内心产生强烈的落差感。曾经亲密无间的交流状态不再，让她觉得自己在老公心中的地位下降，进而引发担忧和不满情绪。妻子渴望恢复以往的亲密关系，却又不知如何着手，这种无力感进一步加剧了她的困扰。
从夫妻关系层面，老公晚归不交流的行为破坏了家庭原有的和谐氛围。长此以往，会导致夫妻间的信任基础受到冲击，沟通渠道逐渐堵塞，使得夫妻关系陷入一种僵持的亚健康状态，若不及时处理，可能引发更严重的矛盾。
导师建议：
首先，妻子要选一个合适的时机与老公沟通。避免在他刚晚归疲惫不堪时质问，可选择在周末的午后，大家都相对放松的时候。真诚地表达自己的感受，比如：“老公，你最近老是晚归，回来也不怎么和我说话，我心里觉得很失落，感觉我们之间好像疏远了。” 让老公了解他的行为对自己造成的影响。
沟通时，倾听老公晚归的原因。如果是工作压力大，妻子要表示理解，并给予支持，比如为他准备一些解压的小礼物，像喜欢的书籍或运动器材。同时，和老公商量能否尽量协调工作时间，减少不必要的应酬，多留些时间给家庭。
如果老公是因为对家庭关系处理不当，妻子可以引导他重视家庭沟通的重要性。可以提议每周设定一个 “家庭谈心日”，在这一天，夫妻二人放下手机等干扰，分享彼此的生活、想法和感受。
另外，妻子也可以丰富自己的生活，培养兴趣爱好，让自己的生活充实起来。这不仅能减轻对老公晚归的关注，还能提升自身魅力，吸引老公主动与自己交流。通过双方共同努力，逐步改善当前的状况，修复夫妻关系。
网友评论一：
我觉得你老公晚归可能真的是工作太忙太累了。你先别着急抱怨，多体谅体谅他。等他哪天不那么累的时候，好好跟他说说你的感受。平时呢，也可以在他晚归时给他准备点热乎的夜宵，让他感受到家的温暖。说不定他心里一感动，就愿意跟你交流啦。夫妻之间嘛，多一些理解和关怀，关系才能越来越好。
网友评论二：
你老公这样可不行啊，再忙也不能不顾家不交流啊。你跟他沟通的时候态度得坚决点，告诉他家庭是需要双方共同经营的。要是他一直这样，你们的感情肯定会受影响。另外，你也别老是围着他转，自己该干嘛干嘛，提升自己。说不定他看你过得这么精彩，就会紧张起来，主动跟你交流了。不能惯着他这个毛病，得让他意识到问题的严重性。