我发现老公出轨后，明确跟他表示我不想离婚，希望他能回归家庭。可没想到，他嘴上答应得好好的，背地里却还继续和小三联系。这真的让我特别崩溃，感觉自己被欺骗了。我不明白他为什么要这样，既然不想离婚，为什么又不跟小三断绝关系呢？我心里又气又难过，却又不知道该采取什么措施来改变这种局面。我很想让他彻底断了和小三的联系，回归到我们正常的家庭生活中，可就是不知道该怎么做，希望能得到一些有效的建议。
导师分析：
老公出轨后不离婚还继续联系小三，背后存在多方面原因。从他自身心态来看，一方面，他既想维持现有的家庭，享受家庭带来的稳定感、归属感以及来自家人的照顾，又贪恋与小三相处时的新鲜感和刺激感，这种贪婪使他试图在两者之间寻求平衡。另一方面，他可能对自己的行为缺乏足够的责任感，没有意识到这种行为对妻子和家庭造成的伤害有多深。同时，也许他摸准了你不想离婚的心理，觉得即便继续联系小三，你也不会轻易离开，从而有恃无恐。
从你的角度，你不想离婚，可能是出于对多年感情的不舍，或是考虑到孩子的成长需要完整的家庭环境，又或者是对未来独自生活存在恐惧等。然而，他这种持续联系小三的行为，严重打击了你的信心，让你陷入痛苦和无助之中。你内心的愤怒源于被背叛和欺骗，难过则是因为对婚姻的期望与现实产生了巨大落差。长此以往，这种状况会对你的身心健康造成极大伤害，也会让家庭关系变得愈发紧张，孩子在这样的家庭氛围中成长，心理也可能受到不良影响。
导师建议：
首先，再次与老公进行严肃且深入的沟通。选择一个合适的时机，比如在周末的午后，找一个安静、不受打扰的环境。在沟通时，明确且坚定地表达你对他继续联系小三行为的强烈不满，强调这种行为对你造成的伤害，以及对家庭带来的负面影响。同时，询问他继续联系小三的原因，认真倾听他的解释，但不要轻易被他的借口说服。在交谈过程中，保持冷静，避免情绪化的指责，而是以理性的态度让他认识到问题的严重性。
其次，如果沟通效果不佳，不妨寻求外界帮助。可以向双方德高望重的长辈倾诉，让长辈出面劝说老公，长辈丰富的人生经验和权威感可能会让老公有所触动。也可以求助于专业的婚姻咨询师，他们具备专业的知识和经验，能够帮助你们挖掘婚姻中深层次的问题，并给出针对性的解决方案。
再者，为自己设定底线和期限。明确告诉老公，你给他一个具体的时间期限，比如一个月，在这个期限内他必须彻底断绝与小三的联系，并以实际行动证明他回归家庭的决心，如主动上交工资卡、减少不必要的外出应酬等。如果他在规定时间内无法做到，你就要考虑采取进一步措施，比如咨询律师，了解自己在婚姻中的权益，为可能出现的离婚做好准备。这样做既能给老公压力促使他改变，也能让你掌握一定的主动权，不再一味被动承受。
最后，无论最终结果如何，都要关注自身的成长和发展。在这个过程中，不要把全部精力都放在老公和婚姻上，可以培养自己的兴趣爱好，如学习绘画、瑜伽等，丰富自己的生活。同时，努力提升自己，无论是在工作上还是个人修养方面，让自己变得更加独立和自信。这样即使婚姻出现变故，你也有足够的能力和勇气去面对新的生活。
网友评论一：
姐妹，你老公这做法太过分了！你得强硬起来呀。都跟他说清楚不想离婚，他还这样，必须给他点颜色看看。就按你说的，设定个期限，要是他做不到，直接找律师，别怕离婚。咱不能一直这么委屈自己，你越软弱，他可能越得寸进尺。要是他真在乎这个家，就会做出改变，要是不在乎，咱也别在他身上浪费时间了。
网友评论二：
我觉得你还是要慎重考虑，毕竟离婚不是小事。你可以多找几个他比较敬畏的长辈一起劝劝他，说不定能让他迷途知返。请婚姻咨询师也是个不错的办法，专业人士可能更能看透他的想法，帮你们解决问题。不过你也要做好心理准备，万一他还是不改，你就得为自己打算了。但不管怎样，先把自己照顾好，别因为他把身体搞垮了，自己强大起来才是最重要的。