我最近发现老公出轨了，这对我来说犹如晴天霹雳。当我跟他摊牌后，他不仅承认了，还说自己很累，心里充满恐惧。我不太明白他为什么会有这样的感受，毕竟做错事的是他。但我又不能对他这些话置之不理，因为我还是希望能解决我们之间的问题，修复这段婚姻。我现在很迷茫，不知道该用什么策略去应对老公出轨又说累和恐惧这种复杂的情况。
导师分析：
老公出轨后称累与恐惧，原因较为复杂。从他自身角度看，出轨行为可能使他陷入道德与情感的双重困境。在道德层面，他深知出轨违背了婚姻的忠诚原则，内心饱受良心谴责，这种自我批判带来巨大心理压力，从而感到疲惫。同时，他害怕事情败露后会面临一系列后果，如家庭破裂、失去亲人尊重、社会舆论指责等，这种对未知结果的担忧导致恐惧。
从婚姻关系层面，长期的出轨行为或许反映出他在原本婚姻中存在未满足的需求，可能是情感交流不足、性生活不和谐等。但他又不敢坦诚与妻子沟通，只能通过出轨寻求慰藉，这使他一直处于纠结矛盾状态，倍感疲惫。而一旦出轨被发现，他害怕失去现有的家庭和稳定生活，这种恐惧油然而生。
对于妻子而言，面对老公出轨本就痛苦不堪，老公又声称累与恐惧，会让她更加不知所措。妻子可能会觉得老公此举是在逃避责任，用这些说辞来转移焦点。这种认知会加剧妻子内心的愤怒与委屈，使双方关系更加紧张。如果不能妥善处理，双方很可能在互相指责与误解中越走越远，婚姻关系彻底破裂。
导师建议：
首先，妻子要给自己时间冷静。面对如此复杂情况，冲动行事只会让局面更糟。冷静下来才能理性思考，分析老公话语背后的真实意图。可以暂时分开一段时间，让彼此都能平复情绪。
接着，选择合适时机与老公进行深入沟通。沟通时保持平和态度，避免指责谩骂。先倾听老公详细阐述他感到累与恐惧的原因，给予他充分表达的机会。例如可以说：“我知道现在情况很糟糕，但我想听听你为什么会觉得累和恐惧。” 在老公表达后，妻子再坦诚表达自己的感受，如被背叛的痛苦、对未来的迷茫等。
在沟通基础上，双方共同探讨婚姻中存在的问题。如果是情感交流不足，夫妻可以尝试增加相处时间，分享彼此生活点滴，重拾亲密感。若是性生活不和谐，可寻求专业帮助或共同学习相关知识，改善现状。同时，老公需对出轨行为做出深刻反思，向妻子承诺断绝与第三者联系，并制定具体行动方案，如删除联系方式、避免单独见面等，重建妻子信任。
若双方自行解决困难较大，可寻求专业婚姻咨询师帮助。咨询师能从专业角度引导双方沟通，剖析问题根源，提供针对性解决方案，助力婚姻修复。
网友评论一：
我觉得这老公就是在找借口，自己出轨了还有脸说累和恐惧。这妻子可别被他忽悠了，得让他先把和小三断干净的事儿落实了，再谈其他。至于他说的那些感受，说不定就是想逃避责任。妻子可不能心软，该强硬就得强硬，不然以后这老公还不知道会怎么样呢。等他真的和小三断了，再看他表现，能不能重新信任他再说。
网友评论二：
我倒是觉得妻子可以先听听老公怎么说。他既然说出累和恐惧，肯定是心里有压力。说不定他们婚姻本身就有问题，才导致老公出轨。妻子先别急着指责，和老公好好聊聊，看看能不能找到问题所在。要是能解决，说不定婚姻还有救。而且老公也得真诚点，别光说些有的没的，拿出实际行动来，向妻子证明自己想回归家庭，这样双方才有继续走下去的可能。