最近和男友相处，我心里总有些不安，感觉他好像可能有家暴倾向。比如，他在情绪激动的时候，会大力摔东西，还对我大声吼叫，有次甚至扬起手，虽然最后没落下，但那瞬间真把我吓坏了。我很害怕这种情况会越来越严重，变成真正的家暴行为。我想知道，要是真遇到这种情况，我该怎么应对呢？继续跟他在一起，我担心自己会受伤；离开他吧，又有些舍不得这段感情，真的好纠结。
导师分析：
从男友角度来看，他出现情绪激动时摔东西、大声吼叫甚至扬手等行为，可能是自身情绪管理能力较差。也许他在成长环境中，没有学会如何正确处理愤怒等负面情绪，遇到问题时习惯用激烈方式来表达。另外，工作或生活上的压力，也可能使他将情绪发泄在亲密关系中。而他扬手虽未落下，一方面可能尚存理智，知道家暴行为的严重性；另一方面，也可能是在试探你的反应，看你是否会因此妥协或害怕。
对于你来说，面对男友这些行为感到纠结与害怕是正常的。舍不得感情，是因为相处过程中有过美好回忆，感情并非能轻易割舍。但同时又担心自身安全，毕竟家暴一旦发生，对身心伤害极大。这种矛盾心理会让你陷入两难境地，既想解决问题，又不知从何下手。而且，在亲密关系中，人们往往会抱有侥幸心理，希望对方能改变，这也是你纠结是否离开的原因之一。
导师建议：
首先，确保自身安全是第一要务。如果当下男友情绪极度激动，可能会有暴力行为，要尽快远离他，寻找安全的地方躲避，比如邻居家、朋友处或者直接报警。不要试图在他情绪失控时去讲道理或安抚他，以免受到伤害。
其次，当双方情绪都冷静下来后，找个合适时机和男友坦诚沟通。告诉他他那些激烈行为给自己带来的恐惧和伤害，明确表达你对暴力行为零容忍的态度。同时，鼓励他说出情绪失控的原因，帮助他意识到问题所在。若他愿意，可以一起寻求专业心理咨询师的帮助，学习情绪管理和正确沟通的方法。
再者，建立规则与后果机制。和男友约定，如果再出现类似情绪激动且有暴力倾向的行为，你会采取相应措施，比如暂时分开一段时间。让他清楚知道这种行为的后果，增加他自我约束的动力。
最后，认真评估这段关系。如果经过多次沟通和努力，男友依然没有改变，甚至出现实质性家暴行为，要坚定自己的立场，及时寻求家人、朋友或相关机构的支持，考虑结束这段关系。因为家暴只有零次和无数次，不能拿自己的安全冒险。
网友评论一：
妹子，我觉得你可不能掉以轻心啊！有这些迹象就很危险了。你别舍不得感情，感情再好也比不上自己的安全重要。他要是再这样，你赶紧报警，让警察来震慑他。而且得跟他严肃说清楚，家暴是绝对不行的。要是他不改，赶紧离开，别犹豫，不然以后受伤的还是你自己。别给自己找借口，一定要保护好自己。
网友评论二：
我觉得可以先观察观察，说不定他只是最近压力大才这样。你跟他好好聊聊，让他知道他的行为吓到你了。要是他愿意改，给他个机会，陪他一起去做心理咨询啥的。但要是他下次还是这样，甚至变本加厉，那就别心软了。毕竟谁也不想生活在恐惧中，你得为自己的未来考虑，不能让这种潜在的危险一直存在。