我其实挺心疼丈夫的，他在我们这个小家和他自己父母家之间周旋，挺不容易的。可我就是不愿意回婆家，一想到要回去，心里就特别抵触。之前在婆家发生过一些不愉快的事，像和婆婆在生活习惯上有很大差异，观念也不一样，经常产生矛盾。虽然丈夫每次都夹在中间很为难，但我一想起那些不愉快，就实在提不起回去的兴致。我也知道这样丈夫会很苦恼，可我不知道该怎么克服这种心理，怎么解决这个问题。
导师分析：
从你的角度来看，不愿回婆家是因为之前不愉快的经历，在与婆婆相处过程中，生活习惯和观念的差异导致矛盾频发，这些矛盾在你心里留下了阴影，从而产生抵触情绪。尽管你心疼丈夫，但内心的抵触让你难以迈出回婆家的步伐。
从丈夫角度，他夹在你和父母之间，左右为难。他既希望你能和他一起回婆家，尽到晚辈的责任，维护家庭的和谐；又理解你在婆家可能遭遇的不愉快，心疼你受委屈。这种情况产生的根源在于你与婆家之间缺乏有效沟通和相互理解，生活习惯与观念的差异没有得到妥善处理，导致你对回婆家产生心理障碍，而丈夫在中间难以平衡各方关系。
导师建议：
首先，尝试与丈夫进行一次深入且坦诚的沟通。让他知道你心疼他的处境，同时也再次详细地向他倾诉你在婆家不愉快经历的具体细节，让他更加感同身受。通过沟通，共同探讨解决问题的方法，比如和他商量是否可以提前与婆婆沟通，就一些可能引发矛盾的生活习惯或观念问题达成共识，减少冲突。
其次，给自己一个心理建设的过程。可以从回忆一些在婆家发生的美好瞬间开始，如果实在没有，就设想未来回婆家可能会有好的转变。尝试以更积极的心态去看待回婆家这件事，每次想到回婆家不再只关注那些不愉快，而是关注可能改善关系的机会。
再者，若条件允许，在回婆家之前，可以先和婆婆通过电话、视频等方式进行交流，增进彼此的了解，缓解紧张气氛。比如聊聊婆婆最近的生活，分享一些自己的生活趣事，让婆婆感受到你的友好，也为回婆家见面做铺垫。
最后，如果回到婆家，遇到问题时，尽量保持冷静，不要立刻产生抵触情绪。尝试站在婆婆的角度去理解她的行为和观念，用温和、委婉的方式表达自己的想法，避免直接冲突。如果矛盾还是产生了，不要当场激化，事后和丈夫一起分析原因，寻找更好的解决办法。
网友评论一：
我觉得你还是得克服一下这种心理。毕竟丈夫也挺难的，老是不回婆家也不是个事儿。你可以先试着少回去几次，每次回去待的时间短一点，慢慢适应。要是再遇到和婆婆的矛盾，别憋在心里，直接说出来，说不定婆婆都不知道她的行为让你不舒服了呢。大家把话说开，可能关系就好起来了。
网友评论二：
我理解你不愿意回婆家的心情，那些不愉快的经历确实很影响人。但一直这样也不利于家庭关系呀。你可以和丈夫商量，让他多在中间做工作，让婆婆知道你的一些想法。而且你也别太委屈自己，要是回去真的很不开心，就和丈夫说清楚，看看能不能换种方式和婆家相处，不一定非得经常回去。