我之前做了件错事，抛妻弃子离开了家。当时可能是被一些事情冲昏了头脑，没有考虑到后果。现在我后悔了，意识到家庭对我来说才是最重要的。我想挽回我的婚姻，重新回到妻子和孩子身边。但我知道自己伤害他们太深，不知道该从何做起，怎样才能让妻子原谅我，重新接纳我，恢复我们曾经的家庭生活呢？
导师分析：
你抛妻弃子后想挽回婚姻，面临的困难不小。从妻子角度看，你的行为给她带来了巨大伤害，不仅是情感上的背叛，还有独自抚养孩子、承担家庭重担的压力。她对你的信任已崩塌，内心充满失望、愤怒和痛苦。此时她可能极度缺乏安全感，对你的靠近本能地抵触。
从孩子角度，他们在成长中缺失父亲陪伴，心理上可能受到创伤，对你也许会有陌生感甚至怨恨。你突然想回归，孩子可能难以接受。而你自己，虽然有挽回婚姻的决心，但由于之前错误行为，在妻子和孩子面前会很被动。同时，你可能也会因不知如何弥补过错而焦虑。这种复杂局面下，挽回婚姻需要极大的耐心和正确方法。
导师建议：
首先，真诚道歉。找个合适时机，面对面跟妻子诚恳表达你的悔意。承认自己的错误，不要找借口，让她感受到你对自己行为的深刻认识。比如可以说：“我知道我之前的行为不可原谅，这段时间我一直在反思，我真的错得离谱，给你和孩子带来了这么大伤害。”
其次，付诸行动。用实际行动证明你的改变和诚意。主动承担起家庭责任，如帮忙做家务、照顾孩子，让妻子看到你的努力。同时，努力修复与孩子的关系，花时间陪伴孩子，了解他们的喜好，参与他们的生活。
再者，重建信任。答应妻子的事一定要做到，言行一致。在生活细节上多关心她，让她重新感受到你的可靠。比如记住她的喜好、重要日子，给予她足够的情感支持。过程中不要急于求成，给她足够时间去慢慢接纳你。
最后，寻求帮助。若遇到困难，可以找双方信任的长辈、朋友从中调解，或者寻求专业婚姻咨询师的指导，他们能提供更有效的方法，帮助你更好地挽回婚姻。
网友评论一：
我觉得你得先让妻子看到你是真的变了。抛妻弃子这事儿对她伤害太大了，光嘴上说后悔可不行。你就踏踏实实地把家里的事都担起来，照顾好老婆孩子，用时间来证明你的改变。时间久了，说不定她能慢慢放下过去，重新接受你。但这过程肯定不容易，你得有耐心，别半途而废。
网友评论二：
我认为你可以从孩子入手。孩子毕竟是你们之间的纽带，先和孩子搞好关系，让孩子在妈妈面前替你说说话。你多花时间陪孩子玩，关心他们学习生活，孩子感受到你的爱，说不定会主动帮你劝妈妈。但你也要注意，别太心急，给孩子一个接受你的过程，等孩子接受你了，再挽回妻子就相对容易些。