结婚之后，我发现一个让我苦恼的问题，就是我们夫妻之间性生活的频率越来越低，老公也从不主动。每次都是我有需求，但他要么敷衍了事，要么找各种借口推脱。我很疑惑，也很无奈，不明白为什么会这样。婚姻里，性生活也是很重要的一部分，这样的状况已经影响到我们之间的感情了，我不知道该怎么改善这种情况，让我们的性生活回到正常状态。
导师分析：
从老公不主动的原因来看，有可能是他在生活或工作中承受了较大压力。现代社会竞争激烈，工作上的劳累可能让他回到家后精力匮乏，对性生活提不起兴趣。另外，心理因素也不容忽视，也许他在内心深处存在一些对性的误解或阴影，导致他不愿意主动。
从你的心态角度，你明显对这种状况感到不满和困扰。性生活减少影响到感情，这是很现实的问题。因为性生活是夫妻亲密关系的重要体现，当一方需求未得到满足时，容易产生失落、怀疑等负面情绪。同时，这种情况可能也反映出夫妻间沟通存在问题。如果你们从未深入交流过关于性生活的想法和感受，就容易出现一方不知另一方需求，另一方又因未被理解而苦恼的局面。可能在婚姻生活的其他方面，也存在类似的沟通不畅，只是性生活问题表现得更为突出。
导师建议：
首先，选择一个合适的时机与老公坦诚沟通。避开双方疲惫或情绪不佳的时候，以平和的语气表达你对性生活现状的感受，询问他不主动的原因。注意沟通时不要指责，而是表达你的关心和困惑，让他感受到你是想一起解决问题，而非兴师问罪。若老公是因工作压力大，你可以帮他寻找减压方式，比如一起运动、看电影、旅行等。运动能释放压力，还能促进身体分泌内啡肽，提高性趣。同时，营造温馨浪漫的家庭氛围也很重要，整洁舒适的居住环境、偶尔的烛光晚餐等，都有助于提升亲密感。如果是心理方面的原因，鼓励老公寻求专业心理咨询师的帮助。性心理问题在很多时候需要专业引导才能有效解决。另外，你自己也可以学习一些性知识和技巧，尝试在性生活中给老公带来新鲜感，但要注意把握好度，不要让他觉得有压力。
网友评论一：
我觉得你得先理解你老公呀。现在男人压力真的很大，在外面辛苦打拼，回到家可能就想好好休息。你可以多关心关心他，别光盯着性生活。平时多和他聊聊天，了解他工作上的烦恼，帮他分担分担。说不定等他压力小了，自然而然就主动了。而且你也别太着急，感情这事儿得慢慢来。
网友评论二：
这事儿可不能就这么算了。性生活对夫妻关系很重要的，你老公一直不主动肯定不行。你既然已经和他沟通过了，他要是还不当回事，那你就得采取点行动。要不就两个人一起去看看医生，检查一下是不是身体有啥问题。或者试试改变自己，穿得性感点，制造点浪漫氛围，说不定能勾起他的兴趣。但千万别委屈了自己，该争取还是得争取。