我和爱人如今聚少离多，这状况已经持续挺长时间了。因为工作原因，我们总是分隔两地，见面的机会屈指可数。而且每次相聚，还总会因为各种琐事发生矛盾，争吵不断。慢慢地，我们之间的感情好像变得越来越淡，我能感觉到婚姻出现了危机，爱人对这段关系似乎也有些心灰意冷。我不想失去这段婚姻，可面对聚少离多和矛盾大这两个难题，实在不知道该从哪儿下手去挽回，心里特别着急，希望能得到有效的建议。
导师分析：
从现状来看，聚少离多是导致你们婚姻出现问题的重要因素。长期的分离使得双方缺乏共同生活的经历和情感交流，无法及时给予对方情感上的支持与陪伴，夫妻间的亲密感逐渐降低。这种情感上的缺失，为矛盾的产生埋下了隐患。
而每次相聚时的矛盾频发，进一步加剧了婚姻的危机。由于相处时间有限，一些原本可以慢慢沟通解决的小问题，在短暂相聚的紧张氛围下被放大，双方可能都带着之前分离时积累的情绪，使得矛盾更容易爆发。随着矛盾的不断积累，双方对彼此的不满和失望越来越深，感情也就变得愈发淡薄。
从心态上，你已经意识到婚姻的危机并渴望挽回，这是积极的一面。但爱人的心灰意冷表明，Ta 在多次矛盾和长期分离中受到了伤害，对这段婚姻信心不足，处于一种消极应对的状态。若不及时解决，婚姻很可能走向破裂。
导师建议：
首先，改善聚少离多的状况。尽量协调工作，看看能否争取到调岗或者换一份更有利于夫妻团聚的工作。如果实在无法改变工作性质，那就要增加相聚的频率和时长。利用节假日、年假等时间，精心安排相聚活动，如一起去旅行、参加共同感兴趣的活动，重新建立共同的美好回忆，增进彼此感情。
其次，解决矛盾问题。在每次相聚前，双方都提前梳理一下可能引发矛盾的问题，做好沟通的准备。当矛盾发生时，要保持冷静，避免情绪化的指责和争吵。先倾听对方的想法和感受，表达理解，然后再阐述自己的观点，共同寻求解决办法。平时也可以通过视频、电话等方式，定期进行深入的情感沟通，分享生活中的喜怒哀乐，及时解决小问题，不让矛盾积累。
最后，重建信任和亲密感。通过日常的关心和支持，让爱人感受到你的改变和对婚姻的重视。可以偶尔为对方准备一些小惊喜，如寄一份对方心仪的礼物，或者写一封表达爱意的信件。多表达对爱人的赞美和欣赏，让对方重新感受到被爱和被重视，从而逐渐挽回这段婚姻。
网友评论一：
我觉得你得赶紧行动起来呀，聚少离多这个问题不解决，矛盾只会越来越多。先试试跟公司商量调岗，如果实在不行，就多在假期安排相聚。至于矛盾，每次吵完架都要想想为啥吵，以后怎么避免。你要让对方看到你想挽回的心，多关心对方，多制造点浪漫，说不定你们的感情就能慢慢回温，婚姻也就保住啦。
网友评论二：
这情况确实挺棘手的。聚少离多和矛盾大这俩问题得同时解决。你可以先跟爱人好好谈一谈，说说你对这段婚姻的想法，也听听 Ta 的。关于聚少离多，看看能不能一起规划下未来，怎么能多些时间在一起。对于矛盾，别觉得小问题就不在意，每次都认真解决。而且要多站在对方角度想想，这样慢慢磨合，说不定能挽回你们的婚姻。