前几天和老公大吵了一架，从那之后，他就一直不理我。无论我跟他说什么，他都只是敷衍地回应，要不就干脆不吭声。以前吵架，过不了多久我们就会和好，但这次感觉他真的生气了。我心里很不是滋味，既后悔吵架时说的那些气话，又不知道该如何打破现在这种僵持的局面。我不想我们的关系一直这样僵着，可尝试了好几种办法，都没能让他像以前一样跟我好好交流，真不知道该怎么办才好。
导师分析：
从老公的角度来看，他吵架后选择不理人，可能是因为在争吵过程中受到了较大的伤害。也许妻子在吵架时言辞过于激烈，戳中了他的痛点，让他觉得自尊心受挫，内心的委屈和愤怒难以在短时间内消散，所以用不理睬的方式来自我保护，避免再次受到伤害。另外，男性通常不太善于用言语表达自己的情绪，当面对激烈的争吵和复杂的情绪时，他们可能会选择暂时回避，通过沉默来整理自己的思绪，等情绪平复后再去面对。从妻子的角度，她现在感到后悔和焦急，意识到吵架时的不当言论可能伤害到了老公，同时又迫切希望打破僵局，恢复以往的亲密关系。然而，她尝试的方法未能奏效，可能是因为没有真正理解老公不理她的原因，采取的方式没有触及到老公内心的需求。比如，可能只是一味地道歉，却没有深入探讨吵架的根源，让老公觉得问题并没有得到真正解决。从夫妻关系层面分析，吵架后老公的不理不睬使得夫妻之间的沟通出现了障碍。如果这种情况持续下去，会让双方的隔阂越来越深，感情逐渐受到影响。而且，这种沉默的氛围可能会在家庭中蔓延，影响到家庭的和谐氛围，甚至可能对孩子的成长产生不利影响。
导师建议：
首先，妻子要给老公足够的时间和空间去冷静。不要在他明显不想沟通的时候强行追问或道歉，这可能会让他更加反感。可以等上一两天，让他的情绪有一个缓冲期，待他情绪稍微平复后再尝试沟通。当觉得时机合适时，妻子要真诚地跟老公沟通。这次沟通不要只是简单地道歉，而是要深入剖析吵架的原因，从双方的角度去分析问题。比如，可以说 “我最近想了很多，我们上次吵架，我觉得我当时太冲动了，说了很多伤人的话，我知道错了。但我也想咱们一起看看，到底是什么导致我们吵得这么厉害，以后怎么避免”。通过这种方式，让老公感受到你解决问题的诚意，而不仅仅是表面的求和。在沟通时，要学会倾听老公的想法和感受。给他充分表达的机会，不要打断他，用理解和包容的态度去接受他所说的一切。也许他在争吵中积压了很多不满，通过这次倾诉，能够释放情绪，同时也能让妻子更了解他内心的真实想法。另外，妻子可以通过一些小举动来表达自己的心意，比如为老公做一顿他喜欢的饭菜，或者送他一个小礼物。这些举动能够传递温暖和爱意，有助于缓解老公的抵触情绪，为重新建立良好的沟通关系创造条件。
网友评论一：
我觉得你老公可能就是在气头上，你先别太着急。给他点时间冷静冷静，等他气消了，再去跟他好好说。你也别光自己道歉，得跟他一起找找吵架的原因，以后注意点就好了。而且可以做点他喜欢的事儿，哄哄他，男人有时候也像小孩一样，给点甜头就好啦。只要你们好好沟通，肯定能和好如初的。
网友评论二：
我认为你得先搞清楚你老公为啥不理你，是不是你吵架的时候真的伤着他了。找到原因后，再对症下药。跟他沟通的时候，态度要好，别又吵起来了。要是当面不好说，也可以写封信给他，把你的想法都写下来，这样可能会更真诚。然后再约他出去吃个饭，浪漫一下，说不定他就原谅你了。