我真的感觉天都要塌了，老公居然有了婚外情，而且还坚决要跟我离婚。这些天我整个人都浑浑噩噩的，完全不知道该怎么办才好。我们一起走过了这么多年，我一直以为我们的感情很稳定，没想到会发生这样的事。我不想失去他，也不想这个家就这么散了。我尝试跟他沟通，可他根本听不进去，一心就想着离婚。我不明白，他怎么能这么绝情，难道这么多年的感情都抵不过他和那个女人的一时激情吗？我到底要怎么做，才能让他回心转意，放弃离婚的念头，重新回归家庭呢？
导师分析：
首先从你老公的角度来看，他陷入婚外情并坚决离婚，可能存在多方面原因。一方面，在与第三者相处过程中，新鲜感和激情可能让他迷失了自我，对现有的婚姻关系产生了厌倦。他或许觉得在婚外情中能获得在婚姻里未曾得到的情感满足，比如理解、崇拜等，从而冲动地想要结束当前婚姻，开启新的感情生活。另一方面，这也可能反映出他对婚姻责任的淡薄，没有充分意识到自己的行为对家庭、对你以及可能对孩子造成的巨大伤害。从你的角度，面对老公的婚外情和坚决离婚的态度，你感到痛苦、迷茫与无助是正常的。你珍视多年的感情和家庭，想要挽回，这是出于对家庭的责任感和对他的爱。然而，你老公此刻的坚决，可能让你在沟通时，他难以听进你的话语，导致挽回工作难以推进。从这段婚姻整体来看，或许在之前的相处中，就已经存在一些未被解决的问题，比如夫妻间的沟通方式、情感交流等方面可能出现了隔阂，让他在外界寻求慰藉。而现在，这些问题因为婚外情的出现被放大，使得他想要通过离婚来逃避或解决。但实际上，他这种做法只是在制造更多的伤害和混乱。
导师建议：
第一步，先给自己一些时间冷静下来。在情绪极度波动的情况下，做出的任何行动都可能适得其反。通过运动、冥想等方式调整自己的状态，让自己能够理智地面对当前的困境。冷静之后，再去思考应对策略。第二步，尝试换一种沟通方式。之前的沟通他听不进去，那就换个角度。比如写一封信，在信中真诚地表达你对这些年感情的珍视，对他的爱以及对家庭的不舍。同时，客观地分析你们婚姻中可能存在的问题，表达你愿意一起努力解决问题的决心，但不要指责他的婚外情行为，以免引起他的反感。将信放在他能看到的地方，给他时间去阅读和思考。第三步，如果有孩子，可以适当借助孩子的力量。但要注意方式方法，不要让孩子感觉到家庭的沉重压力。比如让孩子表达对爸爸的想念，邀请爸爸一起参加孩子的活动等。孩子纯真的情感往往能触动他内心最柔软的部分，让他重新审视自己的决定对家庭和孩子的影响。第四步，提升自己。无论是外在形象还是内在修养，都进行一些改变和提升。可以学习一门新的技能，参加社交活动等。这种改变不仅能让你重新找回自信，也可能会引起他的关注，让他重新发现你的魅力，反思自己的选择是否正确。第五步，若有可能，寻求专业婚姻咨询师或你们共同信任的长辈、朋友的帮助。婚姻咨询师能从专业角度给出分析和建议，而长辈、朋友的劝说有时也能让他更冷静地思考自己的行为，重新考虑离婚的决定。
网友评论一：
我觉得你老公这也太过分了，有了婚外情还坚决要离婚，真的太不负责任了。不过你也别太着急，先按导师说的冷静下来。给他写信这个办法挺好的，有时候文字比口头表达更能打动人心。你把自己的真心都写出来，说不定他看了会有所触动呢。而且你也得好好提升自己，别把全部心思都放在他身上。等他看到你变得越来越好，说不定就后悔自己的决定了。但要是他还是执迷不悟，那你也别太勉强自己，要为自己的未来打算。
网友评论二：
哎呀，这种情况真的好难办。我觉得你老公现在可能被婚外情冲昏了头脑，根本听不进去劝。你借助孩子的力量这招或许可行，毕竟孩子是他的心头肉。但也别给孩子太大压力，别让孩子觉得是自己在挽救你们的婚姻。另外，你提升自己是对的，就算最后没办法挽回他，你也能以更好的状态重新开始生活。说不定等你变得更优秀了，他会发现还是你好，回来求你原谅呢。不过无论结果如何，你都要先爱自己呀。