我和孩子他爸离婚后，明显感觉到孩子的行为有了很大变化。原本开朗活泼的他，变得沉默寡言，还经常发脾气。学习成绩也下滑得厉害，以前很自觉做作业，现在总是拖拖拉拉。我知道离婚这件事对孩子打击很大，但却不知道该如何正确地疏导他，帮助他调整状态，重新变回那个阳光快乐的孩子。
导师分析：
父母离婚对孩子的影响是多方面的，孩子出现行为变化有其内在心理原因。从情感角度看，孩子对家庭完整有着强烈的渴望，父母离婚打破了他熟悉的家庭模式，使其安全感严重缺失。这种安全感的丧失让孩子内心充满恐惧和焦虑，进而表现出沉默寡言，通过减少与外界交流来自我保护。
在情绪管理方面，孩子可能无法理解父母离婚这一复杂事件，内心积聚了诸多负面情绪，如愤怒、悲伤等。但由于年龄小，缺乏正确的情绪表达和宣泄方式，只能通过发脾气来释放这些情绪。
学习上的变化也与家庭环境改变有关。家庭的不稳定让孩子难以集中精力学习，心思被父母离婚的事情占据，对学习的关注度下降。而且孩子可能会觉得自己的生活失控，从而在做作业等原本有序的事情上表现出拖延，以此来表达对生活变化的无奈和反抗。这种行为变化若不及时疏导，可能会对孩子的身心健康和未来发展产生长期的负面影响。
导师建议：
首先，要与孩子进行坦诚且温和的沟通。找一个安静舒适的环境，比如在孩子的房间，和他面对面坐下，告诉他父母虽然离婚了，但对他的爱不会改变。耐心询问他对父母离婚的感受，认真倾听他的想法，给予他充分表达情绪的机会。在孩子诉说过程中，给予积极回应，用拥抱、抚摸等肢体语言表达理解与支持。
其次，帮助孩子重建安全感。可以为孩子制定规律的生活作息，让他的生活重新变得有序。比如每天固定时间吃饭、做作业、玩耍和睡觉。在生活中多给予孩子肯定和鼓励，让他知道自己是被认可和重视的。例如，当孩子完成一件小事，及时表扬他做得很棒。
再者，鼓励孩子参与社交活动。可以邀请孩子的朋友来家里玩，或者带他参加一些亲子活动、兴趣班等。通过社交，让孩子感受到除了家庭之外的快乐和温暖，拓宽他的生活圈子，转移他对父母离婚这件事的注意力。同时，也能帮助孩子学习与他人相处，提升他的自信心和情绪管理能力。另外，关注孩子的学习情况，与老师保持密切沟通，共同帮助孩子解决学习上的困难，逐步提高他的学习成绩，找回学习的信心。
网友评论一：
我觉得你得多陪陪孩子，让他知道即便父母分开了，他也不孤单。多和他一起做他喜欢的事，像看电影、做手工啥的，在这个过程中，慢慢引导他说出心里的想法。孩子行为变了，就是心里难受，你得给他把这个结解开。而且规律的生活确实重要，能让孩子有安全感，相信孩子慢慢会好起来的。
网友评论二：
我觉得除了陪伴和沟通，还得让孩子明白父母离婚不是他的错。有些孩子会觉得是自己不够好，才导致父母分开。你可以找一些相关的绘本或者故事讲给孩子听，用简单易懂的方式告诉他这个道理。另外，鼓励孩子参加社交活动这招挺好，孩子在和小伙伴玩的过程中，心情会好很多，也能更快地从父母离婚的阴影里走出来。