我这日子过得实在憋屈，自从有了孩子，我一心扑在带娃上，可婆家人却总是嫌弃我这做得不好那做得不对。不是嫌孩子穿得不够暖，就是说辅食做得没营养。更让我难受的是，丈夫不但不帮我说话，还觉得我事儿多，不体谅我带孩子的辛苦。我每天忙得晕头转向，却得不到应有的理解和支持，心里委屈极了。真不知道该怎么改变这种局面，让婆家人和丈夫能体谅体谅我。
导师分析：
从婆家人角度看，他们嫌弃你带孩子，一方面可能源于传统观念和育儿经验的差异。老一辈秉持自己过去的育儿方式，认为那才是正确的，对现代一些育儿理念难以接受，所以会对你诸多挑剔。另一方面，也许他们自身控制欲较强，想在孙辈养育上掌握主导权。
而你丈夫不体谅你，可能是因为他没有真正体验过带孩子的艰辛，无法感同身受。他或许习惯了以自己的视角看待问题，觉得家庭琐事没什么大不了，忽视了你的付出。同时，在婆媳关系中，他可能缺乏有效协调的能力，不知道如何平衡母亲和妻子之间的关系，选择了逃避或者盲目偏向母亲。
对你来说，全身心投入带孩子却遭嫌弃和不被理解，委屈是必然的。这种长期的负面反馈会严重影响你的情绪和心理健康，若不及时解决，可能会引发家庭矛盾升级，破坏家庭和谐氛围。
导师建议：
首先，与丈夫进行深度沟通。找个他心情不错且没有外界干扰的时间，比如孩子睡着后的晚上，心平气和地跟他倾诉你的感受，用具体事例说明带孩子的辛苦，像半夜起来喂奶、孩子生病时的担忧等。同时，表达你希望他能理解并支持你的期望，鼓励他参与到带孩子的过程中，亲身体验其中的不易。
其次，面对婆家人的嫌弃，保持冷静，不要当场反驳引发冲突。可以找个合适时机，和婆家人坐下来，以请教的口吻分享科学育儿知识，比如通过看育儿科普视频、阅读相关书籍等方式，让他们了解现代育儿理念的优势，争取在育儿观念上达成一定共识。
再者，建立家庭会议机制。定期一家人聚在一起，讨论孩子的养育问题以及家庭事务。在会议上，每个人都有机会表达自己的想法和建议，共同制定家庭规则和育儿计划，这样既能让大家都参与进来，又能避免单方面的指责和嫌弃。
最后，给自己留出一些放松时间。长期带孩子压力巨大，适当的放松能调整状态，比如每周安排半天时间去做自己喜欢的事，如看电影、逛街等，缓解身心疲劳，以更好的心态面对家庭问题。
网友评论一：
我觉得你得让你老公多参与带孩子，他不体验一下根本不知道有多累。就像我老公，以前也不理解我，后来我故意让他带了一天孩子，他累得不行，从此就知道我的辛苦了。对于你婆家人，别太往心里去，他们说啥你就听着，别顶嘴，实在不行就按自己的来。毕竟孩子是你自己的，你才是主要负责人。
网友评论二：
我倒觉得处理这事儿得讲究点策略。你先别跟婆家人和老公硬刚，要学会示弱。比如跟你老公说你最近带孩子太累了，身体不舒服，希望他能帮帮你。对婆家人，多夸夸他们以前带孩子的经验，然后再慢慢渗透科学育儿知识。大家都是为了孩子好，只要沟通方式得当，应该能改善这种情况，家庭和和睦睦的多好。