我正怀着孕呢，本以为能安心迎接新生命的降临，却发现老公出轨了。这对我来说，无疑是双重打击。身体上的不适本就难受，心理上更是遭受重创。我每天都在痛苦、愤怒、自责等情绪中徘徊，觉得自己的世界都崩塌了。不知道该怎么面对老公，也不知道该怎么调整自己这破碎的心情，这种心理创伤实在太难承受，我到底该怎么办才好？
导师分析：
从老公的角度来看，孕期出轨这种行为极其不负责任。一方面，可能是在妻子孕期，生理需求无法从妻子处得到满足，加上自身缺乏自律和对婚姻的忠诚，从而寻求婚外的慰藉。另一方面，或许他对妻子孕期的辛苦和心理变化缺乏理解与关怀，没有意识到自己行为对妻子和未出世孩子的严重伤害。
从妻子的心态而言，孕期遭遇老公出轨，痛苦和愤怒是必然的。自责则可能源于对自身魅力的怀疑，觉得是不是自己怀孕变丑等原因导致老公出轨。这种心理创伤是全方位的，不仅破坏了对老公的信任，也对自己的价值产生动摇，对未来生活充满恐惧和迷茫。同时，怀孕这一特殊时期，身体激素变化本就影响情绪，出轨事件更是雪上加霜，加重了心理负担。
从夫妻关系角度，这反映出双方在孕期沟通的不足。妻子可能因怀孕专注于自身和胎儿，忽略了老公的情感需求；而老公也没有及时向妻子表达自己的想法，反而选择了错误的方式来解决问题。
导师建议：
首先，允许自己释放情绪。不要压抑内心的痛苦、愤怒等，可以找亲近且可靠的朋友倾诉，或者写日记记录心情，将负面情绪宣泄出来。其次，尝试与老公进行深度沟通。在自己情绪相对稳定时，心平气和地与他交谈，表达自己的感受和受到的伤害，同时了解他出轨的真实想法和动机。但沟通时要注意，不要一味指责，而是以解决问题为导向。
如果决定原谅老公，那么双方需要共同努力修复关系。老公要以实际行动表达悔意，比如切断与第三者的联系，承担更多家务等。妻子也可以寻求专业心理咨询师的帮助，学习如何重建对老公的信任，缓解心理创伤。若无法原谅，也要勇敢面对现实，考虑好未来的生活规划，包括孩子的抚养、财产分割等问题。咨询律师，保障自己和孩子的合法权益。无论选择哪条路，都要把自己和孩子的健康放在首位。
网友评论一：
哎呀，遇到这种事真的太糟心了。但你现在怀着孕呢，可别气坏了自己身子。我觉得可以先跟老公摊牌，看看他什么态度。要是他真心悔改，愿意好好弥补，为了孩子和这个家，或许可以给他一次机会。不过得让他清楚知道，下不为例。你也别一个人扛着，多跟家人朋友聊聊，心情能好受点。而且要多关注自己身体，别让坏情绪影响宝宝。
网友评论二：
我可觉得这种男人不能轻易原谅。孕期都能出轨，以后还指不定咋样呢。你现在虽然痛苦，但也得为自己和孩子未来打算。先把财产情况弄清楚，咨询律师怎么保障自己权益。孩子生下来后，要是觉得和他过不下去，就果断分开。别因为一时心软，以后受更多苦。你要相信，没了他，你和孩子也能过得很好，自己要坚强起来。