我老公特别爱喝酒，几乎每天都要喝上几杯。喝酒这事儿，适量的话也没什么，但他每次都喝得过量，经常喝得醉醺醺的回家。我担心他的身体，也厌烦了他醉酒后的状态，所以多次制止他喝酒。每次制止的时候，他都答应得好好的，说以后不喝了或者少喝，但没过几天就又恢复原样，继续喝得毫无节制。我真的很无奈，尝试了很多方法都没用，不知道到底该怎么办才能让他真正控制住喝酒的量，不再这么毫无节制地喝下去。
导师分析：
从老公的角度来看，他难以控制饮酒量，可能存在多方面原因。一方面，饮酒可能已经成为他的一种心理依赖。或许在生活中，他面临着各种压力，比如工作上的竞争、经济上的负担或者人际关系的困扰等，而他选择通过酒精来暂时逃避这些压力，寻求放松和解脱。久而久之，这种逃避行为形成了习惯，导致他对酒精产生心理依赖，难以轻易戒掉。另一方面，从社交层面分析，他所处的社交圈子可能是影响他饮酒的一个重要因素。如果他身边的朋友大多都有饮酒的习惯，并且聚会等社交活动常常以酒为媒介，那么他为了融入这个圈子，可能会不自觉地跟随大家一起喝酒。即使他内心有减少饮酒的想法，但在社交氛围的影响下，也很难坚持做到。从妻子的角度，多次制止无效让她感到无奈和焦虑是很正常的。她出于对老公身体健康的担忧以及对家庭生活质量的考虑，希望老公能控制饮酒量，这是完全合理的诉求。然而，她的制止方式可能存在一些问题，每次老公只是口头答应，却没有实际行动改变，这说明之前的制止可能更多停留在表面，没有触及到老公饮酒问题的核心，也没有建立起有效的监督和约束机制。长期的无效制止容易让妻子产生挫败感，影响夫妻关系。
导师建议：
首先，妻子要改变沟通方式。不要每次都在老公喝酒或者醉酒后才去制止，而是选择在他清醒且心情较好的时候，心平气和地和他深入交谈。强调过度饮酒对他身体健康的危害，比如可能引发肝脏疾病、心血管问题等，用具体的医学知识和案例让他意识到问题的严重性。同时，也要表达过度饮酒对家庭生活造成的负面影响，如影响夫妻感情、给孩子树立不良榜样等，让他从家庭责任的角度去反思自己的行为。可以帮助老公寻找替代酒精的放松方式。既然他喝酒是为了缓解压力和放松，那就尝试引导他培养一些健康的兴趣爱好，比如运动、钓鱼、下棋等。这些活动不仅能让他放松身心，还对身体有益。当他感到压力时，鼓励他通过这些方式来释放，逐渐减少对酒精的依赖。建立监督和奖励机制。和老公一起制定一个饮酒计划，明确规定每周的饮酒量和频率，并互相监督执行。如果他能按照计划控制饮酒，就给予一定的奖励，比如一起去看场电影、吃顿大餐等。奖励要根据老公的喜好来设定，让他切实感受到遵守计划的好处。如果违反计划，也要有相应的小惩罚，比如承担一周的家务等，以此来约束他的行为。如果老公的饮酒问题比较严重，已经达到酒精成瘾的程度，那么寻求专业帮助是很有必要的。可以咨询医生或者专业的戒酒机构，了解戒酒的方法和治疗方案。在专业人士的指导下，帮助老公逐步戒掉酒瘾。同时，在这个过程中，妻子要给予老公足够的支持和鼓励，陪伴他度过戒酒的艰难时期。
网友评论一：
妹子，我觉得你得换个思路。光制止肯定不行啊，你得找到他爱喝酒的根源。说不定他压力大呢，你得跟他好好聊聊，帮他分担分担压力。然后给他找点别的事儿做，转移注意力。像我老公以前也爱喝酒，后来我拉着他去跑步，慢慢的他就不怎么想喝酒了，还锻炼了身体。你也可以试试这种办法，别光靠嘴上说，得行动起来。而且监督也很重要，你得时不时提醒他，别让他又犯了。
网友评论二：
我觉得你老公这情况可能有点难改，毕竟都养成习惯了。但也不是没办法，你可以试试从他朋友那入手。要是他朋友都知道你不希望他喝太多酒，在聚会上帮你劝劝，说不定有用。还有就是，你可以给他买点解酒的保健品啥的，让他知道你是关心他身体的，不是单纯不让他喝酒。再不行就像上面说的，找专业人士帮忙。不过不管咋样，你都得有耐心，这事儿急不得。