我和丈夫共同生活的日子，简直就是一场噩梦。他不仅有家暴行为，一言不合就对我拳脚相加，而且还有不少恶习，比如赌博，输了钱回来脾气就更暴躁，家暴也愈发严重。我每天都生活在恐惧之中，身心俱疲。想过离开，却又担心各种未知的状况，不离开，又实在忍受不了这样的生活。我到底该如何应对，才能摆脱这种可怕的处境？
导师分析：
从丈夫家暴和恶习的成因来看，赌博等恶习往往会使人的心理和价值观发生扭曲。赌博带来的经济压力、情绪波动，容易让他将负面情绪通过暴力方式发泄出来。同时，他可能缺乏情绪管理能力和对他人基本的尊重，才会轻易对亲密的妻子动手。从心态上，他在赌博中可能抱有侥幸心理，妄图通过赌博改变生活，而一旦失败就陷入愤怒与挫败，将怒火撒向家人。
而你，长期遭受家暴和面对丈夫的恶习，内心充满恐惧、无助与绝望。一方面对丈夫的暴力感到害怕，身体和心灵都遭受创伤；另一方面，因对未来生活的不确定而犹豫是否离开。这种纠结源于对未知生活的担忧，比如经济来源、社会舆论等。但长期的忍受不仅会让自己身心受创，还可能给孩子带来不良影响，若孩子目睹家暴，可能会产生心理创伤，甚至模仿暴力行为。
导师建议：
首先，安全是首要的。当遭遇家暴时，要尽快逃离现场，寻找安全的地方，如邻居家、亲戚家或者直接拨打 110 报警。警察的介入不仅能及时制止暴力行为，还能留下相关记录，这在后续处理中至关重要。
其次，收集证据。包括家暴后的伤痕照片、医院诊断证明、报警记录、相关视频音频等，这些证据对于维护自己权益，无论是起诉离婚还是争取赔偿都十分关键。
再者，寻求外界帮助。可以向妇联、社区等机构反映情况，他们能提供法律援助、心理咨询等支持。同时，告知家人和朋友自己的处境，他们不仅能给予情感上的支持，还可能在必要时提供庇护场所。
最后，考虑长远打算。如果丈夫不愿意改变，且家暴和恶习持续，为了自己和孩子的未来，应果断考虑离婚。借助法律武器，在离婚诉讼中争取应有的权益，如抚养权、财产分割等，摆脱这段痛苦的婚姻，开始新的生活。
网友评论一：
这情况太可怕了，绝对不能忍啊！家暴只有零次和无数次，他还有赌博恶习，根本没救了。你得赶紧报警，收集证据，然后起诉离婚。别犹豫，这种人不值得你留恋。孩子跟着他也不会有好结果，你要为自己和孩子的未来负责，勇敢迈出这一步，离开他才能真正摆脱痛苦。
网友评论二：
我理解你害怕未知，但一直这样下去也不是办法。要不先尝试和他沟通，让他意识到自己的错误，去戒掉恶习，接受心理辅导，改正家暴行为。要是他能改，为了家庭也许可以再给他一次机会。不过如果他依旧我行我素，那你就得下定决心离开，别让自己一直生活在恐惧中，相信你离开他，能过上更好的生活。