我最近真的很烦恼，老公对家里的事几乎不管不顾，整天不是忙着工作，就是去钓鱼。工作忙，我能理解，毕竟要赚钱养家。可钓鱼这事儿，他一有空就去，有时候周末两天都在外面钓鱼，家里的大小事情都丢给我。我跟他说过很多次，希望他能多分担点家务，多陪陪我和孩子，可他总是嘴上答应，转头就忘。我现在都不知道该怎么办了，怎么才能让他意识到家庭的重要性，多花点时间在家里呢？
导师分析：
老公不管家沉迷工作钓鱼，原因是多方面的。从工作角度看，现代社会竞争压力大，他可能认为努力工作才能给家庭更好的物质保障，所以将大量时间投入其中。然而，这种过度投入忽略了家庭情感交流和责任分担。对于钓鱼的沉迷，可能是他将其视为缓解工作压力的方式，在钓鱼过程中能获得放松和愉悦，从而在心理上形成依赖。
从老公心态来讲，他可能没有充分意识到家庭责任的全面性，简单地把赚钱当作主要甚至唯一责任，对家务分担和陪伴家人的重要性认识不足。同时，习惯一旦养成，改变就变得困难，即使嘴上答应你的要求，行动上也难以立刻做出改变。而你，承担了过多家务和照顾家人的责任，感到疲惫和委屈，渴望老公能有所改变，这种期望与现实的落差让你烦恼不已。长此以往，可能会影响夫妻感情，家庭氛围也会变得压抑。
导师建议：
首先，选择合适时机与老公深入沟通。避开他刚下班疲惫或准备去钓鱼着急的时候，比如在某个晚上孩子睡后，营造安静氛围。以理解他工作压力和爱好为切入点，表达对他为家庭努力的感谢，接着坦诚说出自己的辛苦和对他多参与家庭事务的期望。例如：“老公，我知道你工作辛苦，钓鱼也是想放松，可我一个人照顾家也很累，希望你能多陪陪我和孩子，一起分担家务。”
其次，制定家庭责任分配计划。与老公一起商讨，根据双方工作时间和家庭事务情况，明确各自负责的内容。比如规定他每周至少做几次饭、陪孩子玩几次等。将计划写下来，贴在显眼位置，时刻提醒彼此。在执行过程中，给予他积极反馈，当他完成任务时，及时表扬，增强他的积极性。
再者，丰富家庭活动，提升家庭吸引力。安排一些有趣的家庭活动，如周末一起去公园野餐、看电影等。让他感受到家庭的温馨和乐趣，认识到家庭生活同样精彩，从而主动减少钓鱼时间，增加与家人相处时间。同时，也可以尝试和他一起钓鱼，了解他的爱好，增进彼此感情，在过程中适时引导他平衡家庭与爱好的关系。
网友评论一：
我觉得你老公可能真没意识到他这样对你压力多大。你沟通的时候，别光抱怨，多说说具体的事儿，比如孩子多希望爸爸陪，家里哪些事你一个人忙不过来。而且制定计划挺好的，这样他就知道自己该干啥。你也别太心急，改变得慢慢来。他要是哪天做到了，就多夸夸他，男人都喜欢被肯定。慢慢的，说不定他就能多顾家了。
网友评论二：
我感觉你老公这是有点逃避家庭责任。你除了沟通和制定计划，还得让他明白家庭是两个人的。他不能光享受工作和爱好，不顾家里。要是他还是老样子，你可以试试偶尔也给自己放个假，出去和朋友聚聚，把家丢给他。让他尝尝一个人照顾家的滋味，说不定他就能理解你，知道该怎么做了。但别太频繁，不然可能适得其反。