最近这段时间，我和老公之间的气氛特别压抑，原因是我们陷入了冷战。也不知道从什么时候起，只要一有矛盾，他就选择用冷战来应对，根本不愿意跟我交流。就拿上次来说，我们因为家里老人养老的问题产生了分歧，我刚说了几句自己的想法，他脸色立马就变了，之后不管我怎么跟他搭话，他都不理我，这冷战已经持续好几天了。我真的很苦恼，这种冷战的状态让我感觉特别难受，可又不知道该怎么办。难道每次有矛盾都要这样僵持下去吗？我到底该采取什么样的策略，才能打破这种冷战的局面，让他愿意和我好好交流呢？
导师分析：
老公选择冷战不愿交流，原因可能是多方面的。从他自身性格角度来看，有些人天生不善于处理冲突，在面对矛盾时，会本能地选择逃避，认为冷战可以避免直接冲突，让事情 “自动平息”。像在养老问题上，或许他内心也有自己的顾虑和压力，但不擅长表达，所以只能通过冷战来应对。从沟通模式上分析，过往的沟通经历可能让他觉得交流无法有效解决问题。比如之前在一些事情上，可能双方在交流时情绪过于激动，演变成争吵，导致问题不但没解决，反而更加严重，这使得他对交流产生了恐惧和抵触。而从妻子的心态来讲，面对老公的冷战，会感到委屈、无助和愤怒。委屈是因为自己明明想解决问题，却得不到回应；无助是不知道该如何打破这种僵局；愤怒则是觉得老公这种冷战的方式太不负责任。长期处于这种冷战状态，会严重影响夫妻之间的感情，让信任逐渐瓦解，亲密关系变得越来越疏远，甚至可能导致婚姻出现危机。
导师建议：
首先，要给老公一定的冷静时间，但这个时间不宜过长。在冷战初期，不要一味地纠缠，让他先平复情绪。等过了几天，选择一个合适的时机，比如在温馨的家庭氛围中，像一起吃饭或者散步的时候，开启对话。对话时，语气一定要平和，不要指责他冷战的行为，而是表达自己在冷战期间的感受，例如 “这几天冷战，我心里特别难受，感觉我们之间的距离越来越远了”。接着，主动引导他说出自己的想法，告诉他你很在乎他的意见。比如在养老问题上，可以说 “关于老人养老，我知道你肯定也有自己的考虑，我很想听你说一说”。在交流过程中，要认真倾听，不要中途打断他，用点头、眼神交流等方式表示你在专注听他讲话。如果他还是不愿意开口，不妨尝试写一封信给他，把自己的想法、感受以及对解决问题的期望都写下来。这种方式可以让他有足够的时间去思考和回应。同时，在日常生活中，多创造一些轻松愉快的氛围，比如一起看电影、做一顿美食等，缓解冷战带来的紧张关系，逐步引导他恢复正常的交流。
网友评论一：
我觉得你老公这样冷战真的挺伤感情的。不过你也别太着急，可能他就是那种不太会处理矛盾的人。你可以试试先从他的朋友或者家人入手，让他们侧面去劝劝他，告诉他冷战不是解决问题的办法。而且你也可以在冷战期间，自己找点事情做，提升一下自己，让他看到你的变化，说不定他就愿意跟你交流了呢。
网友评论二：
我能理解你现在的无奈，冷战真的很折磨人。你不妨换个角度想，他冷战可能是怕一交流就吵架。所以你在找他沟通的时候，一定要特别注意语气和态度。可以先承认自己在之前矛盾中的不足，让他感受到你的诚意。然后再慢慢引导他说出自己的想法，说不定这样就能打破冷战的局面，让你们好好交流啦。