自从有了孩子，我明显感觉 26 岁的丈夫对我的关注度大幅下降。以前他还会陪我聊天、散步，现在一下班就瘫在沙发上玩手机，要不就逗逗孩子，完全忽略了我的感受。我跟他说我需要他的陪伴，他总是嘴上答应，却没有实际行动。我心里又委屈又无奈，不知道该怎么改变丈夫在有孩子后忽视我的状况，该怎么办呢？
导师分析：
丈夫在有孩子后忽视妻子，原因是多方面的。从丈夫角度来看，26 岁的他或许还未完全适应父亲这个新角色带来的压力与责任。孩子的到来使家庭生活节奏陡然加快，经济压力也随之增加，他可能将更多精力投入到思考如何应对这些压力上，从而在情感上疏忽了妻子。同时，初为人父的新鲜感，让他把大量时间和注意力都放在孩子身上，没有意识到妻子同样需要关心。
从妻子角度，生育后身体和心理都经历了巨大变化，本就渴望丈夫更多的关怀与理解。丈夫的忽视，会让妻子感到被冷落，内心的委屈和不满逐渐积累。这种情况若持续下去，容易引发夫妻间的矛盾冲突，破坏家庭和谐氛围。妻子可能会因为长期得不到情感满足，对丈夫产生抱怨和不满，进而影响夫妻关系的亲密度，甚至可能影响到孩子成长的家庭环境。
导师建议：
首先，选择一个合适的时机与丈夫进行深度沟通。避开孩子打扰以及他疲惫烦躁的时候，比如等孩子入睡后，夫妻二人静下心来交谈。沟通时，不要指责抱怨，而是温柔且真诚地表达自己的感受，例如 “老公，自从有了宝宝，我感觉你陪我的时间变少了，我心里有些失落，其实我也很需要你的关心”。同时，倾听丈夫的想法，了解他在面对新角色时的压力和困惑。
其次，尝试一起重新规划家庭生活。可以制定家庭活动计划，每周安排专门的时间，夫妻二人抛开孩子，进行一些约会活动，如看电影、散步、共进晚餐等，重拾曾经的浪漫与亲密。此外，合理分配照顾孩子的任务，让丈夫意识到照顾孩子并非妻子一人的责任，鼓励他积极参与，这样既能减轻妻子负担，也能让丈夫在分担中找到平衡，不至于将全部精力都放在孩子身上。
最后，如果沟通和规划效果不佳，可以借助外力。比如与双方父母交流，让他们提醒丈夫关注妻子的感受；也可以寻求专业婚姻咨询师的帮助，通过专业指导改善夫妻关系，让丈夫认识到忽视妻子的问题，从而调整行为，重新构建和谐美满的家庭关系。
网友评论一：
这丈夫也太不懂事了，老婆刚生完孩子多需要关心啊，他可倒好，眼里只有孩子。你就别光跟他说，得拉着他一起做点事，像一起给孩子洗澡、换尿布啥的，让他知道照顾孩子有多累，也让他明白家庭不只是孩子，还有你。要是他还是不改，就找他爸妈说说，让长辈给他讲讲道理。
网友评论二：
我觉得这丈夫可能是一下子没适应过来。你可以换个方式，比如制造点小惊喜，像准备他爱吃的菜，或者写个温馨小纸条。说不定能唤起他对你的关注。而且也别老说自己委屈，多鼓励鼓励他，比如夸夸他照顾孩子做得好，再顺便提提你也需要他陪。这样他可能更容易接受，慢慢就会重视你啦。