我和老公结婚后，不知从何时起，他对这段婚姻的态度变得很冷淡。平时在家，我们几乎没有什么交流，我主动找他说话，他也只是简单应付几句，眼神都不怎么和我对视。我尝试和他讨论一些家庭事务或者聊聊彼此的感受，他总是一副很敷衍的样子，要么说 “随便”，要么就直接沉默。可奇怪的是，他也不提离婚，就这么维持着这种冷淡的关系。我心里很痛苦，不知道该如何打破这种僵局，让我们的婚姻回到正常状态。
导师分析：
男方在婚姻中表现出冷淡不沟通却又不提出离婚，背后有着复杂的原因。从男方心态来看，一方面，可能是他在婚姻生活里积累了许多不满情绪，但由于各种因素，如不想破坏家庭的完整性、担心离婚带来的经济或社会影响等，不愿意轻易选择离婚。然而，这些未解决的矛盾又让他无法积极面对婚姻，从而以冷淡和不沟通作为一种逃避方式。例如，可能在家庭责任分工上，他觉得自己承担过多，却又未得到足够理解，久而久之便心生怨怼。另一方面，或许他正处于人生的某个特殊阶段，比如工作上遭遇重大挫折，将所有精力都投入到工作的恢复与解决中，无暇顾及婚姻关系，导致对妻子的态度冷淡。他可能认为婚姻是稳定的后方，暂时忽略也无妨，却没意识到这种行为对伴侣造成的伤害。从女方角度，面对男方的冷淡不沟通，会感到极度的孤独和被忽视，内心充满痛苦和迷茫。女方渴望亲密的情感交流，希望通过沟通解决问题，改善婚姻关系，但男方的态度让女方的努力一次次落空，这种落差感会加剧女方的焦虑情绪，进一步影响婚姻质量。
导师建议：
首先，女方要调整自己的心态，保持冷静。在这种情况下，情绪激动不仅无法解决问题，还可能让男方更加抵触。给自己一些时间，梳理这段婚姻中可能存在的问题，以及男方态度转变的节点，以便在后续沟通中有更清晰的思路。接着，寻找合适的沟通时机。避免在男方疲惫、烦躁或者忙碌时沟通，选择他相对放松、心情较好的时候，比如周末一起散步或者共进晚餐时。沟通时，不要急于指责，而是以平和的语气表达自己在这段婚姻中的感受，例如 “最近我感觉我们之间很陌生，你对我的态度让我很难过，我很希望我们能好好聊聊”。同时，鼓励男方说出内心真实的想法和不满，耐心倾听，不要中途打断。如果男方是因为工作压力导致对婚姻冷淡，女方要给予理解和支持。可以在生活上多关心他，为他营造一个轻松的家庭环境，比如准备他喜欢的饭菜、帮他按摩放松等。等他压力缓解后，再与他一起规划一些家庭活动，增进彼此感情。要是发现是婚姻内部矛盾导致的，双方要共同努力解决。对于家庭责任分工、经济管理等问题，进行坦诚的讨论，重新制定合理的方案。也可以考虑寻求专业婚姻咨询师的帮助，借助外部力量改善婚姻关系。
网友评论一：
我觉得这男的可能就是不知道怎么处理婚姻里的问题，所以选择逃避。女方别太着急，先给他点时间想清楚。等他愿意沟通了，好好聊聊，说不定能找到问题所在。婚姻嘛，难免会有磕磕绊绊，只要双方愿意解决，还是能回到正轨的。女方也别一直自己憋着，该表达就表达，说不定男方根本没意识到自己的行为给女方带来这么大伤害。
网友评论二：
这情况有点棘手啊，男方既不沟通又不离婚，拖着对女方伤害挺大的。女方不能一直被动等着，得主动出击。多尝试几次沟通，如果男方还是敷衍，那就考虑寻求家人或者朋友的帮助，让他们从中调解。要是实在不行，也别一直耗着，得为自己的未来打算。毕竟婚姻是两个人的事，不能只一方努力。