我和老公在沟通感情问题的时候，他总是逃避。每次我想好好聊聊我们之间的矛盾，比如最近因为家庭琐事产生的分歧，或者我感觉他对我关心不够这些事，他要么岔开话题，要么直接说 “不想谈这个”。这让我很无奈，也很着急。我们的感情问题因为没有得到及时沟通和解决，感觉越来越严重了。我不明白他为什么要逃避，是害怕面对，还是有其他原因。我很想解决我们之间的感情问题，让我们的关系回到以前的亲密状态，可面对他的逃避，我不知道该采取什么有效的办法。
导师分析：
老公在沟通中逃避感情问题，原因是多方面的。从他自身心态来看，可能是害怕冲突。谈论感情问题往往伴随着不同观点的碰撞，他担心一旦深入讨论，会引发激烈争吵，破坏夫妻间表面的和谐，所以选择逃避来避免这种不愉快。例如，他可能之前经历过激烈的争吵场面，心有余悸，所以只要察觉到类似场景可能出现，就本能地逃避。也有可能是他对自身处理问题的能力缺乏信心。当面对复杂的感情问题时，他不确定自己能否妥善解决，害怕自己说错话或做错事让情况变得更糟，因此选择回避，期望问题能自行消失。这种逃避实际上是一种自我保护机制，但却不利于夫妻关系的健康发展。另外，沟通方式可能也是导致他逃避的原因。如果妻子在沟通时过于指责或抱怨，让他产生被攻击的感觉，他可能会为了保护自己而选择逃避。例如，妻子在表达对他关心不够时，若是用 “你从来都不关心我” 这样的语句，可能会让他觉得委屈，进而不想继续沟通。从妻子角度看，老公的逃避会让她感到无助、沮丧和焦虑。她本希望通过沟通解决问题，改善关系，老公的逃避却让她的努力付诸东流，还可能让她觉得老公不重视这段感情，从而进一步加深矛盾。
导师建议：
首先，妻子要调整沟通方式。在沟通时，尽量避免指责和抱怨，采用温和、理性的表达方式。比如，将 “你怎么总是这样” 换成 “我最近感觉到有些失落，因为……”，这样的表达更侧重于自身感受，不会让老公产生被攻击的感觉，从而增加他愿意沟通的可能性。选择合适的沟通时机也很重要。不要在老公疲惫、忙碌或者情绪不好的时候讨论感情问题。比如，等他周末休息，心情比较放松的时候，找一个安静舒适的环境，开启对话。这样他更有可能愿意投入到沟通中，而不是逃避。如果老公一开始还是逃避，不要强迫他立刻进入话题。可以先从一些轻松的话题入手，营造一个和谐的沟通氛围。比如聊聊最近看的一部有趣的电影，或者分享一些生活中的趣事，等他情绪放松后，再慢慢引入感情问题的讨论。当老公开始表达自己的想法时，要认真倾听，不要打断他。用理解和包容的态度去接纳他的观点，让他感受到被尊重。即使你不同意他的看法，也要先肯定他愿意沟通的态度，然后再温和地表达自己的想法，共同探讨解决问题的方法。如果老公的逃避行为一直没有改善，可以考虑寻求外界帮助，比如咨询婚姻家庭咨询师。咨询师可以引导双方更深入地理解彼此，提供有效的沟通技巧和解决问题的策略，帮助夫妻双方打破僵局，解决感情问题。
网友评论一：
我觉得你老公逃避可能真的是怕吵架。好多男人都这样，一听到老婆说感情问题，就觉得要开始数落自己了。你下次沟通的时候，语气放温柔点，先夸夸他，比如 “老公，我知道你平时为家也挺辛苦的”，然后再慢慢说问题，说不定他就愿意听了。而且别一直追着问，给他点时间，等他想说的时候自然就说了。两口子嘛，慢慢磨合，总会好的。
网友评论二：
你老公老是逃避可不行，这问题得解决呀。我觉得你可以给他写封信，把你心里想的都写下来，包括你对他的感受、对感情问题的看法以及希望他怎么做。这样他有时间慢慢看，也不会像当面沟通那样有压力。说不定看完信，他就愿意跟你好好谈了。要是他还是逃避，那就找他父母或者你们共同的朋友劝劝他，让他们帮忙说说，可能会有用。