我这辈子都没想到，在我最脆弱、最需要老公陪伴的时候，他竟然和小三在一起。生产本应是迎接新生命的幸福时刻，可对我来说，却是一场噩梦。当我躺在产房里，痛苦地承受着分娩的剧痛时，他却在别的地方和别的女人卿卿我我。这件事给我带来了极大的创伤，每每想起，心里就像被撕裂一般疼痛。我现在不知道该怎么面对老公，也不知道该如何处理自己内心的创伤，感觉生活一下子陷入了无尽的黑暗。我到底该怎么做，才能慢慢治愈这种创伤，重新找回生活的希望呢？
导师分析：
在生产这样特殊且脆弱的时刻，老公与小三在一起，这给当事人带来的创伤是多方面且极其深刻的。从情感层面看，妻子对丈夫本有着深厚的信任与依赖，尤其是在生产这一人生关键节点，这种信任达到顶峰，期望丈夫能给予自己支持与陪伴。然而，丈夫的背叛瞬间将这份信任击得粉碎，让妻子感受到被最亲近的人深深伤害，产生强烈的愤怒、痛苦、失望与背叛感。从心理层面，这种创伤可能导致妻子产生自我怀疑，觉得是不是自己哪里做得不好才致使丈夫出轨。同时，还会对亲密关系产生恐惧，未来难以再轻易相信他人。她的安全感被严重摧毁，可能在之后的生活中，时刻处于焦虑与不安之中，担心类似的事情再次发生。对于丈夫而言，他的行为反映出其对婚姻责任的严重缺失，可能是在长期婚姻生活中，未能正确处理自己的情感需求，寻求刺激而选择出轨。但他或许没有意识到，自己的行为给妻子带来了多么巨大的伤害。这种创伤若不妥善处理，不仅会影响夫妻关系，还可能对妻子的身心健康以及孩子的成长环境造成负面影响。
导师建议：
首先，要给自己时间和空间去释放情绪。不要压抑内心的痛苦，可以找亲近且值得信任的朋友或家人倾诉，也可以通过写日记等方式，将内心的感受表达出来。只有充分释放情绪，才能更好地面对后续的问题。其次，与丈夫进行严肃且坦诚的沟通。明确表达他的行为给自己带来的伤害，询问他出轨的原因以及对这段婚姻未来的打算。在沟通时，保持冷静，不要被情绪左右，着重关注他的态度和解决方案。若丈夫真心悔过，愿意回归家庭，那么可以考虑在专业婚姻咨询师的帮助下，尝试修复婚姻关系。咨询师能引导双方更好地理解彼此，解决深层次的矛盾。再者，注重自我提升与心理重建。可以通过学习新技能、培养兴趣爱好等方式，转移注意力，提升自我价值感。同时，寻求专业心理咨询师的帮助，进行心理创伤修复。心理咨询师能帮助妻子正确认识自己的情绪，克服自我怀疑与恐惧，逐步重建对生活和亲密关系的信心。无论最终是否选择维持婚姻，都要以自己的身心健康为重，努力走出创伤，重新拥抱生活。
网友评论一：
我觉得这事儿真的太过分了，你老公简直没人性。但你现在先别太伤心，身体最重要。既然事情已经发生了，就得勇敢面对。你得和你老公好好谈一谈，看他到底怎么想的。要是他还想挽回这个家，那就让他拿出诚意来。你也别一个人扛着，多和家人朋友说说，大家一起帮你出主意。这创伤不是一时半会儿能好的，慢慢来吧，但一定要先照顾好自己。
网友评论二：
我认为你现在得先冷静下来，虽然这事儿对你打击很大。从另一个角度看，这也算是看清了你老公的真面目。不管你最后要不要原谅他，都要先把自己的日子过好。先专注于自己和孩子，提升自己，让自己变得更强大。要是你老公真有悔意，那就给他个机会，一起努力修复关系。要是他还是死性不改，那就果断离开，自己带着孩子也能过得很好，别让他再伤害你了。