我发现自己对异性以及婚姻都提不起兴趣。在生活中，面对身边的异性，无论是工作场合还是社交聚会，我都很难产生想要深入了解或者进一步发展关系的念头。对于婚姻，在我脑海里更是觉得那只是一种形式，没有什么吸引力。我也知道这种状态不太正常，毕竟大多数人到了一定年龄都会渴望恋爱、结婚。我尝试过参加一些社交活动，期望能有所改变，但依然没有太大效果。我很苦恼，不知道该如何打破这种局面，让自己像其他人一样对异性和婚姻充满期待。
导师分析：
这种对异性及婚姻不感兴趣的状态，背后原因可能多种多样。从个人经历角度看，或许曾经在与异性相处中有过不愉快的经历，比如遭受过拒绝、背叛或情感伤害，导致内心产生防御机制，对异性和与之相关的婚姻本能地回避。例如，曾经在一段暗恋中，被对方无情拒绝，且言语上受到伤害，这可能在潜意识里影响了对异性的看法。从成长环境来讲，如果成长过程中，家庭氛围不和谐，父母婚姻充满争吵、矛盾，可能会让当事人对婚姻产生负面认知，觉得婚姻就是痛苦的根源，从而对异性和婚姻都提不起兴趣。从心理状态分析，可能当下自身正处于压力较大的阶段，如工作上的高强度压力、经济上的负担等，导致无暇顾及情感生活，内心对情感需求被压抑，表现出对异性和婚姻的淡漠。当事人这种状态下，内心可能也充满矛盾。一方面意识到这种状态不太正常，想要改变；另一方面，过往经历和当下状态又使得改变变得困难重重，从而产生苦恼情绪。而这种苦恼又会进一步加重心理负担，形成恶性循环。
导师建议：
首先，要勇敢面对过去的创伤经历。如果是曾经的情感伤害导致对异性和婚姻的恐惧，可找专业心理咨询师倾诉，在专业引导下，正确看待过去的经历，解开内心的心结。例如，回忆当初被拒绝的场景，分析当时的情况，明白那可能只是对方个人的选择，并不代表自己不值得被爱。其次，重新审视婚姻观念。多去了解身边幸福婚姻的案例，与婚姻生活美满的朋友交流，听听他们的故事和经验，改变因原生家庭等因素带来的负面婚姻认知。比如参加一些夫妻分享会，感受婚姻中美好的一面。再者，调整当下生活状态。合理安排工作和生活，减轻自身压力。当压力减小后，内心对情感的需求可能会自然释放。可以培养一些兴趣爱好，如参加户外运动俱乐部、绘画班等，在兴趣活动中，增加与异性自然接触的机会，同时也能放松心情，让自己以更积极的状态面对异性。最后，给自己时间和耐心。改变这种状态不是一蹴而就的，不要因为短期内看不到效果就灰心丧气。持续坚持上述方法，逐步调整心态，相信会慢慢对异性和婚姻产生兴趣。
网友评论一：
我觉得你别太着急啦。对异性和婚姻没兴趣可能只是暂时的。你可以先从拓展社交圈开始，多参加一些不同类型的活动，说不定就能遇到那个让你心动的人。而且别把婚姻想得太可怕，其实两个人相互扶持过日子也挺美好的。你之前参加的社交活动可能不太适合你，多尝试几种，总会找到感觉的，给自己点时间去改变，肯定行。
网友评论二：
我觉得你得先搞清楚自己为啥会这样。要是因为过去受伤了，那就得先疗愈自己。但要是单纯就是不想结婚，也别勉强自己。现在社会很包容的，不结婚也能过得很好。不过要是你内心还是渴望改变的，那就像导师说的，多接触幸福婚姻的例子，改变自己的观念，说不定想法就变了，关键还是得遵从自己内心的感受。