最近和老公经常发生争执，每次吵完后，他就选择不理会我。不管我怎么和他说话，他都不回应，这种冷战的状态让我特别难受。我知道争执可能双方都有问题，但他这样不理人的做法，让矛盾一直悬在那里，无法解决。我很想打破这种僵局，找到解决问题的办法，让我们的关系恢复正常，可就是不知道该怎么做。所以想问问，面对夫妻争执后老公不理会的情况，到底有哪些应对之策呢？
导师分析：
夫妻争执后老公不理会，原因是多方面的。从老公自身角度来看，可能他在争执中情绪受到较大冲击，一时难以平复。他担心继续交流可能会让矛盾进一步激化，所以选择以沉默来避免冲突升级。此外，部分男性不擅长用言语表达自己的情绪和想法，在争执后不知道如何恰当沟通，干脆选择不回应。
从夫妻关系层面分析，过往争执的处理模式可能存在问题。如果之前每次争执都是一方强势主导，另一方被迫妥协，那么这次老公可能是想用不理会的方式来表达自己的不满和反抗。也有可能是在长期相处中，双方沟通渠道不畅，导致老公觉得即使表达了自己的想法，也无法得到妻子的理解和认同，从而失去沟通的动力。
从妻子角度看，可能在争执中言辞过于激烈，伤害到老公的自尊心，让他产生抵触情绪。妻子在争执后急于解决问题，频繁追问，这种方式可能给老公带来更大压力，促使他更加不愿意回应。这种老公不理会的情况若持续下去，会严重影响夫妻感情，使双方之间的隔阂越来越深，信任感逐渐降低，甚至可能引发婚姻危机。
导师建议：
首先，给彼此一些冷静的时间。争执后双方情绪都比较激动，此时立刻沟通可能效果不佳。所以在老公不理会时，不要过于急切地要求他回应，给他一些时间和空间去平复情绪。一般可以等半天到一天，具体时间根据老公平时的性格和这次争执的激烈程度来定。这段时间里，自己也可以冷静思考争执的原因和过程，分析自己在其中的问题。
其次，选择合适的时机和方式沟通。等双方情绪都稳定后，找一个轻松、安静的环境，比如在温馨的家里，没有外界干扰。以平和、诚恳的态度开启对话，例如可以说：“老公，我知道之前我们吵架让彼此都不好受，现在我想心平气和地和你聊聊，看看我们怎么避免以后再发生这样的情况。” 沟通时，要注意倾听老公的想法和感受，不要急于反驳，让他充分表达自己的观点，然后再说出自己的想法，共同探讨解决问题的方法。
再者，尝试表达歉意。如果在争执中自己确实有不当之处，不妨主动向老公道歉。真诚的道歉能够缓解老公的抵触情绪，让他感受到你对他的尊重和对这段关系的重视。道歉时要具体指出自己的错误行为和言语，比如 “老公，上次吵架我不该那么大声吼你，说那些伤人的话，我知道错了”。通过道歉，为解决矛盾营造良好的氛围。
另外，关注老公的情绪变化和需求。在日常生活中，多关心老公的工作和生活，留意他情绪的起伏。当他情绪不好时，及时给予关心和支持，让他感受到你的温暖。例如，发现老公工作压力大时，为他准备一顿丰盛的晚餐，陪他聊聊天，缓解他的压力。这样有助于增进夫妻感情，减少争执的发生。
最后，如果沟通后老公仍然不理会，或者问题反复出现，可以寻求外部帮助。比如向双方信任的长辈、朋友倾诉，让他们从中调解。也可以考虑咨询专业的婚姻家庭咨询师，借助专业的力量解决夫妻间的矛盾。
网友评论一：
我觉得你别太着急让他回应。男人嘛，有时候就像小孩，吵完架需要自己静一静。你就给他点时间，等他气消了，再去跟他好好说。而且沟通的时候，语气一定要好，别又像吵架那样。你要是能温柔地跟他说，他可能就愿意跟你交流了。说不定他不理你，就是觉得你之前态度不好呢。你试试这个办法，说不定能打破僵局。
网友评论二：
我觉得除了沟通和道歉，你还得想想平时你们相处有没有问题。是不是平时你太强势了，让他有意见不敢说，只能在吵架后用不理你来反抗。你可以试着改变一下相处模式，多尊重他的意见，给他点自主权。这样他可能会觉得自己被重视，以后吵架的次数也会少，就算吵了，也不会不理你。毕竟夫妻之间还是要相互理解、相互尊重嘛。