我感觉老公现在对我充满了讨厌，日常也丝毫不在意我。生活里，他对我的事总是敷衍回应，像是我精心准备的晚餐，他吃的时候也没什么反应，就像例行公事。我生病不舒服跟他说，他也只是简单叮嘱两句，没有更多关心的举动。我不清楚是哪里出了问题，现在很迷茫，不知道要如何应对老公这种讨厌和不关心的态度，很希望能改善我们之间的关系。
导师分析：
这种情况的产生原因较为复杂。从老公的心态来看，有可能是他在生活或工作中压力过大，将负面情绪不自觉地带回了家庭，从而对妻子表现出厌烦与不关心。也许在长期的婚姻生活里，新鲜感逐渐消失，激情不再，导致他对妻子的关注度降低。同时，可能他自身就不擅长表达情感，即便心里并非讨厌妻子，却因表达方式不当，让妻子产生被讨厌和不关心的感觉。从妻子角度看，也许在相处过程中，妻子某些行为或习惯让老公感到不满，但又未及时沟通解决，日积月累，老公的负面情绪逐渐积累。另外，妻子可能对老公的关心和回应期待值过高，当老公未能达到期望时，就会强烈地感受到被讨厌和不关心。双方缺乏有效沟通，使得误解加深，感情逐渐疏远。长此以往，形成恶性循环，老公越发表现出讨厌与不关心，妻子则更加困惑和苦恼。
导师建议：
首先，要选择一个合适的时机与老公进行坦诚的沟通。比如在一个轻松的周末午后，营造相对舒适的氛围，心平气和地表达自己感受到他的讨厌和不关心，同时询问他是否有什么困扰或对自己哪些方面不满意。在沟通时，注意不要指责抱怨，而是以理解和关心的态度去倾听他的想法。尝试从自身找原因并做出改变。反思自己在日常生活中的行为习惯，是否有让老公不舒适的地方。如果有，努力调整改进。同时，增加生活中的新鲜感和情趣，可以偶尔安排一次浪漫的约会，或者学习一项新技能，让自己在老公眼中展现出不同的魅力。鼓励老公表达情感，当他做出哪怕是微小的关心举动时，及时给予肯定和赞美，增强他表达关心的积极性。还可以一起回忆过去美好的时光，共同制定未来的小目标，重新建立情感连接，让他重新感受到家庭的温暖和夫妻之间的爱意，从而改善他对自己讨厌和不关心的态度。
网友评论一：
我觉得你得先搞清楚你老公为啥会这样。说不定真像导师说的，工作压力大。你可以找个机会跟他好好聊聊，要是他工作上有难处，你就多安慰安慰他，给他出出主意。而且生活里你也别老围着他转，有点自己的生活，让他发现你的闪光点。说不定他就会重新被你吸引，对你的态度也能好起来。别太焦虑，慢慢沟通肯定能解决问题。
网友评论二：
我认为这种情况不能光你自己努力呀，你老公也得意识到问题。你可以试着拉他一起参加一些夫妻活动，像夫妻瑜伽或者一起上烹饪课啥的，在活动里增进彼此感情，也让他多关注关注你。要是他还是一直不改变，你也别一直委屈自己，必要的时候可以找双方父母或者朋友来劝劝他，让他知道他这样做不对。