我最近遇到了大麻烦，老公突然跟我提离婚，说完之后到现在已经十天了，他完全没跟我联系。这十天里，我心里各种滋味都有，又着急又迷茫。我完全不知道他是怎么想的，也不清楚他提离婚是一时冲动，还是真的心意已决。我想主动联系他，又怕适得其反，不联系吧，又担心这样下去我们的关系会越来越僵，真不知道该如何应对眼下这种局面。
导师分析：
老公提离婚后十天不联系，原因可能多种多样。从他的角度看，也许提出离婚后，自己也陷入了矛盾纠结之中。一方面，可能他对婚姻确实存在诸多不满，觉得离婚是解决问题的方式；另一方面，又或许在等待你主动回应，看看你对这段婚姻的态度和想法。他选择不联系，可能是想给自己一些时间冷静思考，也可能是通过这种方式给你施加压力，迫使你主动解决问题。
从你的角度，你现在处于焦虑和迷茫状态，既在意老公的决定，又不知如何行动。这种情况很容易让人胡思乱想，导致情绪不稳定。而这种情绪反过来又可能影响你接下来应对此事的策略。他十天不联系，可能会让你觉得被忽视、被抛弃，进而产生不安感。同时，你担心主动联系会让自己处于劣势或者引发更糟的局面，这种担忧也束缚了你采取行动。这种双方都不主动沟通的僵持状态，很可能让原本有转机的婚姻关系陷入更深的困境，问题得不到及时解决，矛盾会在沉默中不断发酵。
导师建议：
首先，你要让自己冷静下来。在这种情绪激动的状态下，做出的决定可能并不理智。可以通过运动、冥想、和朋友倾诉等方式，缓解内心的焦虑和不安，以平和的心态来面对这件事。
然后，主动联系老公是有必要的。但联系时要注意方式方法，不要一上来就指责或者哭诉，而是心平气和地表达你对他提离婚这件事的重视，以及你希望能够好好沟通解决问题的意愿。可以选择一个合适的时间和地点，比如找一个安静的咖啡馆，约他见面详谈。
在沟通时，认真倾听他提离婚的原因。不要急于反驳，先让他把内心的想法和不满都倾诉出来。之后，你再坦诚地表达自己对婚姻的看法和感受，以及你愿意为改善婚姻做出哪些努力。如果是婚姻中存在一些具体问题，比如沟通不畅、家务分担不均等，双方可以一起探讨解决方案。
要是这次沟通效果不理想，也不要灰心。可以隔一段时间再次尝试沟通，给彼此一些时间去消化和思考。同时，在这段时间里，提升自己，无论是外在形象还是内在修养，让他看到你的改变和积极的态度，也许能重新唤起他对婚姻的信心。
网友评论一：
我觉得你老公提离婚后十天不联系，说不定是在等你低头呢。很多男人就是这样，爱面子。你不妨主动联系他，好好跟他说，表明你不想离婚的态度。说不定他就是一时气话，看到你这么在乎这段婚姻，说不定就回心转意了。千万不要因为面子问题，一直僵持下去，不然这段婚姻可能真的就没救了。而且主动联系不代表你就输了，为了自己的婚姻幸福，主动一点又何妨呢。
网友评论二：
他提离婚又十天不联系，感觉有点不负责任。你也别太着急主动联系他，先过好自己的生活。把自己打扮得美美的，和朋友出去玩，提升自己的生活品质。说不定他看到你离开他也能过得很好，会重新审视自己的决定。要是你一直围着他转，他可能更不把你当回事。而且你主动联系，万一他态度不好，你心里又得难受好久。所以先晾他一段时间，看看他到底什么意思。