自从结婚后，我就发现老公渐渐沉迷上了游戏。每天下班回家，他就立刻坐在电脑前，沉浸在游戏世界里。家里的家务，像扫地、洗碗、洗衣服这些，他一概不管，全都扔给我。我一个人既要上班，又要处理这些家务，感觉特别累。跟他说过很多次，让他帮忙分担一下家务，可他总是嘴上答应，一转身又投入到游戏中，依旧不付诸行动。长此以往，我心里难免产生怨气，这婚姻生活因为这事变得有些不和谐，真不知道该怎么改变这种状况。
导师分析：
老公婚后沉迷游戏不帮忙做家务，背后有着多方面原因。从老公自身来看，游戏具有强大的吸引力，能给予他即时的反馈和成就感。在现实生活中，工作或许压力大且繁琐，而在游戏里，他能快速达成目标，获得虚拟的奖励与认可，这种轻松的满足感让他难以自拔。同时，他可能没有树立起正确的家庭责任观念，潜意识里认为家务就是妻子该做的，没有意识到婚姻中的家务应共同承担。
从妻子的心态分析，妻子承担着工作与家务的双重压力，自然会对老公的行为感到不满和委屈。多次沟通无果，让她的怨气逐渐积累，对婚姻产生失望情绪。她渴望老公能理解自己的辛苦，主动承担家务，构建一个和谐分担的家庭模式。
从婚姻关系角度讲，可能是在婚前双方没有就家务分配问题进行深入探讨和明确分工，导致婚后老公理所当然地逃避家务。再者，夫妻间的沟通方式或许存在问题，妻子单纯的口头要求没有引起老公足够重视，没有让他真正意识到问题的严重性。
导师建议：
面对老公婚后沉迷游戏不做家务的情况，首先要和老公进行一次严肃且正式的沟通。选一个双方都心平气和、没有外界干扰的时间，坐下来好好谈。沟通时，不要一味指责，而是详细诉说自己工作和家务双肩挑的疲惫，强调家务是夫妻共同的责任，并非一方的义务。同时，询问老公对游戏的看法，了解他沉迷游戏背后的心理需求。可以和老公一起制定一份详细的家务分工表，明确各自负责的家务内容和完成时间。比如周一到周五老公负责洗碗，周末两人一起打扫房间等。将家务责任清晰化，避免模糊不清导致互相推诿。为了增加趣味性和动力，还可以设立一些小奖励机制，完成一周的家务任务，就可以一起看场电影或者吃顿大餐。针对老公沉迷游戏的问题，帮助他寻找其他替代的兴趣爱好。比如一起报名参加健身课程，既能增强体质，又能增进夫妻感情；或者培养户外运动的习惯，如爬山、骑行等，让他从虚拟世界中走出来，投入到现实的健康生活里。如果以上方法都不奏效，可以考虑寻求外部帮助，比如请双方父母从中调解，或者咨询专业的婚姻家庭咨询师。
网友评论一：
我觉得这种情况不能光靠说呀，得想点实际办法。要不直接把家里网络断了，看他还怎么玩游戏。当然这是有点强硬的手段，可能会引发矛盾，但说不定能让他意识到问题的严重性。另外，也可以尝试和他约法三章，规定每天玩游戏的时长，完成家务后才能玩，要是没完成就扣除第二天玩游戏的时间。不能一直惯着他，婚姻里就得立好规矩，不然以后这种情况只会越来越严重，到时候矛盾就更大了。
网友评论二：
我觉得不能只怪老公，是不是平时你把家务都大包大揽了，让他觉得自己没什么可做的。可以试着在他玩游戏的时候，拉他一起做家务，哪怕只是让他递个东西，慢慢培养他做家务的习惯。而且呀，多夸夸他，男人有时候也像小孩，你一夸他，他可能就更有动力做家务了。至于游戏，说不定他只是压力大想放松，等他情绪舒缓了，也许就不会那么沉迷了，所以还是要多从理解的角度出发去解决问题。