最近也不知道因为啥，老公突然就生气罢工，啥活都不干了。以前他虽然不是特别积极，但好歹也会帮忙做些事。可现在倒好，家里的大小事情他一概不管，就往沙发上一躺，玩手机或者看电视。我跟他说过几次，他要么不搭理我，要么就态度不好地回怼。我真的很无奈，家里那么多事，光靠我一个人根本忙不过来。我想让他恢复干活，可又不知道该用什么办法，怎样才能让老公消消气，重新承担起家里的活儿呢？
导师分析：
老公生气罢工不愿干活，原因可能是多方面的。从情绪角度看，他或许在生活或工作中积累了负面情绪，又没有找到合适的宣泄途径，最终将这种情绪以罢工的形式表现出来。比如工作上遇到了难题，被领导批评，心里憋闷，回到家面对家务时，就会把气撒在这上面，用罢工来抗拒。从夫妻沟通角度，可能之前在分配家务或处理家庭事务时，沟通方式出现问题。也许你在安排家务时，语气过于强硬，让他感觉自己没有被尊重，像是在被命令做事，从而心生不满。或者在他干活后，你没有给予足够的肯定和鼓励，长期下来，他对做家务的积极性降低。从家庭责任认知方面，他可能对家庭责任的划分存在不同看法。他也许觉得自己承担的家务过多，或者认为某些家务本不应由他来做，当这种想法没有得到有效沟通和解决时，就可能通过罢工来表达抗议。这种罢工行为若不及时处理，不仅会加重你的负担，还可能影响夫妻关系，导致矛盾进一步激化。
导师建议：
首先，给老公一些时间和空间冷静。当他正在气头上时，不要强行劝说或指责，这只会让他更加反感。等他情绪稍微平复后，再找个合适的时机和他沟通。比如晚饭后，一家人都比较放松的时候，坐在他旁边，以平和的语气开启对话。沟通时，要先表达对他的理解。可以说：“老公，我知道你最近可能压力很大，心里不痛快，才不想干活，我能理解你的感受。” 让他感受到你对他情绪的关注和尊重，然后再委婉地提及家务问题，如 “但是家里这么多事，我一个人真的有点忙不过来，你看能不能帮我分担一些呢？”在交流过程中，倾听他的想法和不满。也许他对家务分配、家庭事务处理等方面有自己的看法，耐心听完他的倾诉，不要打断他。之后，一起探讨更合理的家庭责任分配方式，让他参与到决策中来，增加他的责任感。例如，制定一个家务分工表，明确各自负责的事项。同时，要学会肯定和鼓励他。当他重新开始干活后，及时给予表扬，比如 “老公，你今天把地拖得真干净，辛苦啦！有你帮忙，家里整洁多了。” 这种肯定能增强他的成就感，提高他继续干活的积极性。另外，如果老公的情绪问题主要源于工作压力，在生活中多关心他。可以为他准备一些他喜欢的食物，或者在周末安排一些放松的活动，如一起看电影、去公园散步等，帮助他缓解压力，以更好的状态面对家庭事务。
网友评论一：
我觉得你得先搞清楚他为啥生气罢工呀。可以旁敲侧击问问，或者观察下最近他有没有遇到啥烦心事。要是因为工作，就多安慰安慰他，给他做点好吃的。等他心情好了，再跟他说家里的事儿。而且平时也别总觉得他干活是理所当然的，多夸夸他，说不定他就乐意干了。
网友评论二：
我认为你得跟他来个 “约法三章”。找个时间，好好跟他谈谈，说说家里的情况，让他知道大家都有责任。然后一起商量怎么分工，把家务都列出来，一人负责一部分。要是他完成得好，就给他点小奖励，比如让他玩会儿游戏或者买个小礼物啥的。这样说不定能让他重新干活，还能提高他的积极性呢。