我这辈子都没想到，在我生孩子这么重要且脆弱的时候，老公居然和小三在一起。当我躺在产房，承受着分娩的剧痛，满心期待着老公的陪伴与支持时，却得知他正陪着别的女人。那一刻，我的心仿佛坠入了万丈深渊，这种背叛带来的创伤让我痛不欲生。
从医院回到家后，我每天都沉浸在痛苦和愤怒之中，根本无法正常生活。一看到孩子，我就忍不住落泪，既心疼孩子这么小就面临这样破碎的家庭，又对老公的行为感到绝望。我尝试过和老公沟通，可他总是避而不谈，这让我更加难受。我真的不知道该如何治愈这种创伤，怎样才能重新面对生活，真希望有人能给我一些有用的建议。
导师分析：
你在生孩子这一人生关键且脆弱时刻，遭遇老公与小三在一起的背叛，所受到的创伤极其深刻，这背后涉及复杂的心理与情感因素。
从老公的角度看，他在你如此重要的时刻选择与小三相伴，这种行为严重违背了婚姻的忠诚与责任。或许他在情感上早已迷失，被婚外情冲昏头脑，忽视了对你和即将诞生新生命的家庭应尽的义务。他逃避沟通，可能是因为内心愧疚，不敢面对自己的错误，也可能是还未真正认识到自己行为的严重性，企图逃避问题来维持表面的平静。
对你而言，在身体承受分娩剧痛的同时，心灵遭受沉重打击，这种双重创伤致使你陷入极度痛苦、愤怒与绝望的情绪中。看到孩子便落泪，体现出你对孩子未来的担忧以及对当前家庭状况的无奈。你想与老公沟通解决问题，却遭遇他的回避，这进一步加深了你的无助感与创伤程度。
长期处于这种创伤状态，会对你的身心健康造成严重影响，可能引发抑郁、焦虑等心理疾病。同时，也会影响你与孩子之间的亲密关系，以及未来对感情和生活的信心。若不及时处理，这种创伤可能会伴随你一生，阻碍你重新获得幸福。
导师建议：
首先，给自己时间和空间去释放情绪。允许自己在安全的环境中尽情哭泣、愤怒，可以写日记记录内心感受，也可找信任的亲朋好友倾诉，将痛苦宣泄出来，避免压抑情绪导致更严重的心理问题。
接着，寻求专业心理咨询师的帮助。他们具备专业知识与经验，能引导你正确认识和处理创伤情绪，帮助你理解自身感受，提供有效的应对策略。在咨询师的协助下，你可以逐步从创伤中恢复，重建对生活的信心。
关于与老公的关系，若你还想挽救婚姻，可在情绪相对稳定后，再次尝试与老公沟通。选择一个双方都冷静且无外界干扰的时机，表明你对他行为的不满与痛苦，同时明确表达你对婚姻的期望和需求。若他仍回避，可考虑寻求双方长辈或专业婚姻调解机构的介入，促使他正视问题。但如果经过深思熟虑，你认为这段婚姻已无法挽回，要勇敢做出离婚的决定。在这个过程中，咨询律师，了解相关法律知识，确保自己在财产分割、孩子抚养权等方面的合法权益得到保障。
无论最终是否选择离婚，都要将重心放在自己和孩子身上。积极调整生活状态，培养兴趣爱好，参加社交活动，丰富自己的生活，提升自我价值感。给予孩子足够的关爱与陪伴，为孩子营造稳定、健康的成长环境，帮助孩子免受家庭变故带来的过多负面影响。
网友评论一：
姐妹，这事儿真的太过分了！但你先别把自己憋坏了，一定要多和身边人说说，心里能好受点。我觉得你得先冷静想想，还想不想跟他过下去。要是想，就必须让他认识到错误，给他个机会改正，但得立好规矩。要是不想，就果断离婚，别便宜了他。孩子还小，你得为自己和孩子打算，千万别委屈了自己。不管咋样，日子还长，咱得向前看。
网友评论二：
我听着都觉得心疼，这种伤害真的太大了。你现在首要的是照顾好自己和孩子，别因为他的错把身体搞垮了。至于你老公，他这种行为真的不可原谅。我觉得你可以先收集他出轨的证据，要是离婚，这能保证你和孩子的权益。同时，也别自己一个人扛着，多参加一些宝妈群或者互助小组，和有类似经历的人交流交流，说不定能找到一些走出创伤的办法。相信自己，一定能慢慢好起来的。