我男友和他之前同居过的女生居然在同一家公司上班，这事儿让我心里特别烦躁。一想到他们每天在一个地方工作，抬头不见低头见的，我就忍不住胡思乱想。我担心他们会不会旧情复燃，会不会有什么亲密接触。我知道这样一直烦躁下去也不是办法，可就是控制不住自己。我该怎么调整自己的心态，又该怎么去面对这种情况呢？
导师分析：
这种烦躁情绪的产生，有着多方面的原因和复杂的心理机制。从自身角度来看，对男友与前同居女同处一公司的过度担忧，源于对这段感情的在乎以及内心深处的不安全感。毕竟两人有过同居经历，关系较为亲密，这种过往让你在面对他们同公司上班的情况时，本能地产生焦虑。从男友角度分析，他选择与前同居女在同一家公司工作，可能是出于工作发展等实际考量，并非有意引发你的担忧。然而，他或许没有充分意识到这种情况会给你带来如此大的困扰，没有及时给予你足够的安抚和沟通，从而加重了你的烦躁情绪。从前同居女角度，虽然不清楚她对男友的态度，但这种同公司的工作环境，客观上增加了你对他们关系可能变化的不确定性，进一步刺激了你的不安。在心理层面，人类普遍存在对潜在威胁的敏感认知。你会不自觉地将他们同公司上班的情况，想象成感情中的潜在危机，进而不断在脑海中构建可能出现的负面场景，导致烦躁情绪愈发强烈。
导师建议：
首先，与男友进行坦诚且深入的沟通。选择一个合适的时机，比如在一个轻松的周末午后，平静地表达你因为他和前同居女同公司上班而产生的烦躁与担忧。倾听他选择在同公司工作的原因，同时要求他以后多注意与前同居女保持适当的距离，避免引起不必要的误会。并且让他承诺，若工作中有任何可能让你产生误会的情况，要及时告知你。其次，努力提升自己在感情中的安全感。可以通过培养新的兴趣爱好，如学习一门乐器、参加舞蹈班等，转移自己的注意力，减少对男友与前同居女关系的过度关注。当你将更多精力投入到自我成长和丰富生活中时，内心会变得更加充实，安全感也会随之提升。再者，尝试了解男友前同居女的情况。在合适的情况下，比如通过共同朋友，侧面打听她目前的感情状态和对男友的态度。了解到真实情况后，也许能减少你的无端猜测和担忧。但要注意方式方法，不要让男友觉得你在过度窥探。最后，如果条件允许，可以鼓励男友寻找其他更合适的工作机会。当然，这需要以尊重男友职业发展规划为前提，与他共同商讨，权衡利弊后做出决定。若无法改变现状，那就需要不断调整自己的心态，告诉自己要相信男友和这段感情，不要让无端的猜测破坏彼此的关系。
网友评论一：
我觉得你别自己瞎想啦，说不定人家根本就没啥事儿。你跟男友说清楚你的想法，让他注意点就行。你自己也找点事儿做，别整天就盯着这事儿。像我之前也遇到类似的，我就给自己报了个烹饪班，每天忙着学做菜，就没那么多心思去想那些有的没的。而且我男友看到我每天过得挺充实，对我更好了呢。
网友评论二：
我觉得你得重视这事儿，毕竟他们以前同居过。你可以偶尔去男友公司附近等他下班，让他前同居女知道他现在有女朋友，而且感情还挺好的。但也别太频繁，不然男友可能会觉得你不信任他。同时，你也跟男友多撒撒娇，让他知道你很在乎他，他可能就会更注意和那女生保持距离啦。