我最近真的是苦恼极了，老公不知道为什么突然就跟我冷战，对我不理不睬的。不管我跟他说什么，他都一副爱搭不理的样子，完全忽视我的感受。以前我们就算有矛盾，也会好好沟通解决，可这次冷战持续了好长时间，让我心里特别难受。我试图去缓和关系，主动找话题跟他聊，还做了他喜欢吃的饭菜，可他依旧冷冰冰的。我不明白他为什么要这样，这让我觉得自己在他心里一点都不重要。这种被忽视的感觉，就像一块大石头压在我胸口，喘不过气来。我真的很想解决这个问题，让我们的关系恢复到从前，可就是不知道该怎么做才好。
导师分析：
从妻子的角度来看，老公突如其来的冷战和忽视，使她陷入了痛苦与困惑之中。一直以来，夫妻间通过沟通解决矛盾，而此次老公的冷战行为打破了以往的相处模式，这让妻子无所适从。她积极尝试缓和关系，却得不到回应，这无疑加重了她的苦恼，使其内心产生自我怀疑，觉得自己不被重视。老公选择冷战，原因可能是多方面的。一方面，也许他自身性格较为内向，不善于通过言语表达情绪，当遇到矛盾或问题时，便以冷战这种消极方式来逃避。比如，他可能在工作中遇到了挫折，心情不佳，回家后妻子不经意的一句话触发了他的负面情绪，但他不知如何倾诉，就选择用冷战来应对。另一方面，可能是夫妻间之前的沟通存在问题，一些矛盾没有得到彻底解决，积压在他心中，导致他对沟通失去信心，认为冷战能避免更大冲突。这种冷战局面若持续下去，对夫妻关系的伤害极大。妻子长期处于被忽视状态，会逐渐对婚姻感到失望，降低对老公的信任。而老公的冷战行为也会让家庭氛围变得压抑，孩子若生活在这样的环境中，心理发展可能受到不良影响。长此以往，婚姻关系可能会变得岌岌可危。
导师建议：
首先，妻子要保持冷静，避免在老公冷战时情绪失控。因为情绪化的表达可能会让老公更加抗拒沟通，进一步恶化局面。给老公一些时间和空间，让他先平复自己的情绪。但这个时间不宜过长，比如可以设定三天左右的期限。在这段时间过后，选择一个合适的时机与老公沟通。比如在周末的午后，找一个安静舒适的环境，和老公心平气和地坐下来。沟通时，先表达自己对他最近状态的担忧，如 “老公，你最近这样不理我，我很担心你，是不是遇到什么烦心事了”，以关心的态度开启对话，避免指责。然后，引导老公说出内心的想法。可以分享一些自己近期的感受和经历，营造轻松的交流氛围，让老公感受到你的真诚和信任。当老公开始表达时，认真倾听，不要打断他，用眼神和肢体语言给予回应，让他知道你在认真对待他的话。如果老公是因为工作或其他外部压力而冷战，给予他理解和支持。比如帮他一起分析工作上的问题，或者鼓励他发展一些兴趣爱好来缓解压力。若问题出在夫妻关系本身，双方要坦诚地讨论矛盾点，共同寻找解决办法。另外，在日常生活中，夫妻双方可以建立一些沟通规则。比如约定遇到问题时，先冷静十分钟，然后再进行交流，避免情绪化争吵。同时，定期安排一些夫妻活动，如看电影、散步等，增进彼此感情，改善关系。
网友评论一：
妹子，我觉得你老公可能就是一时钻牛角尖了。你别太着急，给他点时间冷静冷静。等他情绪好点了，你再跟他好好聊聊。说不定他就是有啥心事，不好意思说呢。你多关心关心他，让他知道你很在乎他。夫妻之间嘛，总会有点小摩擦，过去了就好了。你也别太往心里去，主动跟他示好，他可能就顺着台阶下来了。
网友评论二：
我觉得你不能一直这么迁就他。他冷战忽视你，这是不对的。你可以明确告诉他，这种行为你不能接受。要是他还是这样，你也别一直围着他转，该干嘛干嘛。你可以多跟朋友聚聚，丰富自己的生活。说不定他看到你过得很精彩，就会主动来找你沟通了。有时候，适当给他点危机感，他才会意识到你的重要性。