我刚结婚没多久，本以为会开启幸福美满的新生活，可没想到却陷入了深深的困扰，甚至感觉有些抑郁。老公在做家务方面，几乎从不主动，即便我提醒了，也是敷衍了事。而且，他似乎对我的感受并不在意，我因为家务劳累时，他没有一句关心的话。每天面对这些，我心里越来越难受，觉得自己在这段婚姻里既疲惫又孤单，真不知道该如何改变这种状况，摆脱现在的抑郁情绪。
导师分析：
从原因来看，新婚阶段本是夫妻双方相互适应和磨合的时期，在这个过程中，家务分担和情感关怀是非常重要的部分。你老公在家务方面不主动且敷衍，可能是由于他原生家庭的影响，比如在他成长的家庭环境中，家务大多由某一方承担，导致他形成了这种家务观念。另外，他可能对婚姻生活中夫妻共同承担家务的责任认识不足，没有意识到家务分担对夫妻关系的重要性。从心态上分析，你因为老公家务关心问题感到抑郁，是因为你对婚姻有着美好的期待，希望在新的家庭生活中能得到老公的关心和分担。然而现实与期望的落差，让你感到失望和委屈。而你老公可能没有察觉到你的这些情绪变化，或者他即便知道，也不知道该如何去改变和表达关心，这种沟通上的不畅进一步加剧了你的负面情绪。再者，新婚阶段的压力本身就较大，要适应新的生活模式、融入对方家庭等，家务问题就像一根导火索，点燃了你内心积累的压力和负面情绪，导致抑郁情绪的产生。同时，社会文化对婚姻中男女角色的传统认知，可能也会影响你老公对家务责任的看法，使他觉得家务更多是女性的事情，这也在一定程度上加重了你的负担和心理压力。
导师建议：
首先，找个合适的时机与老公进行一次坦诚的沟通。选择一个双方都心情愉悦、没有外界干扰的时间，和他谈谈你对家务分担的看法，以及他不关心你做家务的感受。沟通时要注意方式方法，不要指责抱怨，而是用平和的语气表达自己的需求，例如 “我最近做家务感觉很辛苦，希望你能多帮帮我，也希望你能多关心一下我的感受”。同时，倾听他的想法，了解他不主动做家务的原因，共同寻找解决办法。其次，制定家务分工计划。根据你们各自的时间和能力，合理分配家务任务，明确各自的职责。比如可以制定一个家务清单，每周进行任务分配，像洗碗、拖地、洗衣服等家务，两人轮流承担。这样可以让家务分担更加清晰明确，避免互相推诿。再者，注重情感表达。鼓励老公在日常生活中多表达对你的关心，同时你自己也要积极回应他的关心。可以通过一些小举动来增进彼此的感情，比如在对方做家务时递上一杯水，或者说一些暖心的话。你自己也要学会主动向老公表达自己的需求，不要让他去猜测你的想法。然后，如果抑郁情绪较为严重，不要忽视自己的心理健康。可以寻求专业心理咨询师的帮助，通过专业的心理辅导来缓解抑郁情绪，调整自己的心态。同时，也可以和身边的朋友、家人倾诉，分享自己的感受，获得他们的支持和建议。最后，在婚姻生活中，给自己和老公一些时间来适应和改变。不要期望问题能立刻得到解决，只要双方都有积极的态度，慢慢地，婚姻生活就会朝着更好的方向发展。
网友评论一：
我觉得你得跟你老公好好说说，他可能真没意识到他的行为给你带来这么大困扰。家务本来就该两个人一起分担，不能光你一个人累。你跟他沟通的时候，把你的想法都摊开说，让他知道你做家务有多辛苦。而且感情就是要多交流，他要是不知道你的感受，肯定也不会改。制定家务分工计划这个办法挺好的，这样他就知道自己该干啥了。你也别太委屈自己，该让他做的就得让他做。
网友评论二：
我理解你的感受，新婚就遇到这种事肯定挺郁闷的。但我觉得你老公可能不是故意不关心你，也许他就是没这个意识。你除了跟他沟通，还可以在生活中多引导他。比如说，你做家务的时候拉着他一起，让他体会一下你的辛苦。平时也多夸夸他，他要是稍微做了点家务，你就表扬他，这样他可能就更愿意做了。至于抑郁情绪，你也别自己憋着，多出去走走，和朋友聚聚，别老把自己困在家里想这些烦心事。