我和前妻离婚，现在想来，很大程度上是因为我情绪化的行为。当时，生活里一点小事，我就容易大发雷霆，没有控制好自己的情绪，让前妻一次次失望。离婚后，我冷静下来，才意识到自己的错误，内心十分后悔，特别想和前妻复合。我试着联系她，可她态度很冷淡，我真不知道该怎么迈出这复合的第一步，怎样才能让她重新接受我，给我们的感情一次重新开始的机会。
导师分析：
首先，情绪化行为导致离婚，反映出在这段婚姻中，当事人情绪管理能力的欠缺。在婚姻生活里，情绪化的爆发不仅伤害对方感情，也破坏了婚姻关系的稳定。每一次情绪化的大发雷霆，都会在前妻心中积累失望，久而久之，让她对这段婚姻失去信心，最终选择离婚。
离婚后想复合，前妻态度冷淡也在情理之中。前妻经历了之前情绪化行为带来的伤害，内心需要时间去修复。她的冷淡，一方面是出于自我保护，害怕再次受到伤害；另一方面，是对过去问题能否真正解决存在疑虑，不确定复合后是否还会重蹈覆辙。
而当事人离婚后意识到错误，这是一个积极的转变。但此时想复合面临的困境，除了前妻的态度，还有如何证明自己已经改变。当事人需要明白，复合不是简单地请求原谅，而是要让前妻看到实实在在的改变，从根本上解决导致离婚的情绪化问题。否则，即便前妻心软复合，未来同样的问题再次出现，依旧会对感情造成破坏。
此外，婚姻关系的修复还涉及到双方的情感基础、周围环境等因素。虽然当事人想复合，但前妻可能在离婚后有了新的生活节奏和社交圈子，这也增加了复合的难度。
导师建议：
想要复合，第一步就是要真诚地向她道歉。选一个合适的时机，面对面坐下来，坦诚地说出自己因为情绪化行为给她带来的伤害，让她知道你对自己的错误有深刻的认识，并且表达你想要改正的决心。但要注意，道歉不是简单说句 “对不起”，而是要具体指出自己哪些情绪化行为伤害到了她。
接下来，要切实做出改变。可以通过一些方式来提高自己的情绪管理能力，比如学习情绪管理的知识，参加相关的培训课程，或者尝试冥想、运动等有助于情绪调节的活动。在与前妻接触的过程中，无论她态度如何，都要保持冷静，用行动证明自己已经不再是那个容易情绪化的人。
在日常交流中，多关心她的生活，但不要给她压力。不要急于提出复合，而是先以朋友的身份相处，慢慢重建彼此之间的信任。可以回忆一些曾经美好的时光，但不要过于频繁，以免让她觉得你在逼迫她回到过去。
另外，还可以寻求家人、朋友的帮助。让共同的亲友从中斡旋，向她传达你的改变和诚意。不过要注意，不要让亲友过度介入，以免引起她的反感。同时，也要给她足够的时间和空间去思考和接受，不要操之过急，用耐心和真诚去打动她，逐步修复你们之间的感情。
网友评论一：
我觉得离婚后想复合不容易，尤其是因为情绪化行为导致离婚的。既然意识到问题，就得真改。他联系前妻，前妻态度冷淡很正常，毕竟被伤过。他现在不能急，先得让前妻看到改变。可以从小事做起，比如约前妻出来，即使前妻态度不好，也能心平气和交流。要是能坚持一段时间，前妻说不定会慢慢改变看法。而且通过朋友传达改变的信息也不错，但别让朋友说得太夸张，得实事求是，不然前妻更反感。希望他能成功复合吧。
网友评论二：
我感觉他想复合有难度，但也不是没可能。情绪化行为确实很伤感情，他得好好反思。现在他得明白，不能光嘴上说改，得有实际行动。像他可以在和前妻交流时，主动聊聊之前情绪化行为给前妻带来的伤害，然后说说自己现在是怎么调节情绪的。而且，不能只跟前妻联系，偶尔也可以关心下前妻的家人，说不定能加分。但一定不能表现得太刻意，得自然点。总之，复合需要耐心和真心，希望他能如愿以偿。