我现在是全职妈妈，全身心地照顾家庭和孩子。然而，老公在工作上一点都不上进。他每天下班回家就躺在沙发上玩手机，对工作也没有什么规划，更没有想要努力升职加薪的想法。家里的经济压力其实不小，孩子的开销、日常的生活费用等等，都需要钱。我跟他说过很多次，希望他能积极一点，为家庭多努力努力，可他总是嘴上答应，过后还是老样子。我真的很无奈，也很焦虑，不知道该怎么改变他，怎么应对这种情况，希望能得到一些有效的建议。
导师分析：
老公不上进，全职妈妈陷入困境，原因是多方面的。从老公角度看，他可能缺乏明确的生活目标和家庭责任感。长期处于一种安逸的生活状态，使得他没有意识到家庭经济压力以及自身对家庭应承担的责任。另外，工作中的挫折或者缺乏职业成就感，也可能导致他对工作失去热情，进而表现为不上进。
从全职妈妈角度，她承担了全部家庭琐事，让老公在生活上过于轻松，没有感受到生活压力，这在一定程度上助长了老公的消极态度。同时，全职妈妈多次沟通无果，会产生焦虑情绪，这种负面情绪在家庭中蔓延，可能进一步影响夫妻关系，使得老公更加逃避面对问题。
家庭环境和社会因素也有影响。家庭中缺乏积极向上的氛围，没有鼓励老公努力奋斗的环境。在社会层面，周围人的生活方式或者价值观可能影响老公，若他身边朋友大多也是这种安逸状态，就更容易让他安于现状。
导师建议：
首先，和老公进行深度且严肃的沟通。选择一个双方都心平气和、没有外界干扰的时间，开诚布公地谈家庭的经济状况、未来规划以及各自的责任。沟通时，重点强调家庭面临的实际压力，比如孩子未来的教育费用、家庭应急资金的储备等，让老公切实感受到他努力工作对家庭的重要性。同时，倾听老公对工作的想法和困扰，帮助他一起寻找解决办法。
其次，帮助老公设定明确的目标。可以根据家庭经济需求和老公的职业情况，制定短期和长期目标。例如，短期目标可以是在一个月内完成某个工作项目，长期目标则是在一年内争取升职或者获得某项职业技能证书。将大目标分解成小步骤，让老公逐步实现，增加他的成就感和自信心。
再者，改变家庭氛围。全职妈妈可以在家庭中营造积极向上的氛围，比如一起阅读励志书籍、观看有教育意义的纪录片，分享一些成功人士的奋斗故事。鼓励老公参加一些行业交流活动或者培训课程，拓宽他的视野，激发他的上进心。
另外，全职妈妈自身也可以尝试寻找一些兼职工作或者发展自己的兴趣爱好，一方面增加家庭收入，减轻经济压力；另一方面也给老公树立一个积极进取的榜样。如果老公依旧没有改变，全职妈妈可以考虑寻求家人或者朋友的帮助，让他们从侧面提醒和鼓励老公。
网友评论一：
我觉得这老公太不负责了，全职妈妈为家庭付出这么多，他还不上进。全职妈妈不能光靠嘴说，得给他来点实际的压力。比如制定家庭预算，让他知道家里的钱有多紧张。要是他再不努力，家庭可能就陷入经济危机。还可以多带他去参加一些朋友聚会，看看人家都多努力，说不定能刺激到他。不能让他一直这么混下去，家庭是两个人的，都得付出。
网友评论二：
我理解全职妈妈的无奈，老公不上进确实让人着急。但我觉得也别把责任都推给老公，全职妈妈可以先改变自己。就像你说的，去找个兼职，既能增加收入，又能让自己有点事做，不那么焦虑。说不定你变得积极起来，老公也会受影响。而且在沟通的时候，别老是指责，多鼓励鼓励他，男人有时候也需要被肯定。给他点信心，说不定他就愿意努力了。