我和孩子他爸离婚了，之后发现孩子整个人都变得很迷茫。原本开朗活泼的孩子，现在常常发呆，对很多事情都提不起兴趣。我知道离婚这件事对孩子的打击很大，他可能不明白为什么原本完整的家突然就散了，未来该何去何从。我很心疼孩子，也尝试着跟他交流，可效果不太好。我真的特别想帮助孩子走出这种迷茫的状态，所以想问问，到底有哪些开导孩子的技巧，能让他重新找回积极向上的状态呢？
导师分析：
孩子因爸妈离婚陷入迷茫，原因主要在于家庭结构的突然改变。对于孩子来说，家庭是他们安全感和认知世界的基础。父母离婚打破了这种稳定，他们会觉得生活失去了方向。比如，原本熟悉的生活节奏被打乱，要面对与父母一方相处时间减少，甚至要适应新环境等问题。从心理层面看，孩子可能会产生自我怀疑，认为是自己不够好才导致父母分开，从而陷入深深的自责和迷茫。同时，他们也担心自己未来的生活，比如是否会被同学嘲笑，以后的生活会有怎样的变化等。爸妈离婚后，孩子的迷茫心态还源于对未来不确定性的恐惧。他们不知道自己在新家庭结构中的位置，也不确定父母对自己的爱是否依旧不变。例如，有些孩子会担心跟随一方生活后，另一方会渐渐疏远自己。而且，孩子可能无法像成年人那样理性地看待离婚这件事，他们更多地是从情感上感受家庭的破裂，进而陷入迷茫无助之中。
导师建议：
首先，要给予孩子足够的安全感。父母双方都要明确地告诉孩子，离婚是大人之间的事情，与他无关，并且两人对他的爱永远不会改变。可以通过日常陪伴、拥抱、鼓励的话语等方式，让孩子切实感受到爱。比如，每天抽出一定时间陪孩子聊天、玩耍，倾听他的想法和感受。其次，保持坦诚的沟通。不要对孩子隐瞒离婚的事情，用简单易懂的语言向他解释离婚的原因，但要避免互相指责。例如，可以说爸爸妈妈因为一些问题没办法继续生活在一起，但我们永远是你的爸爸妈妈。鼓励孩子表达自己的感受和困惑，耐心解答他的问题，帮助他理解离婚这件事。再者，帮助孩子建立稳定的生活秩序。尽量保持孩子原有的生活节奏，如上学、玩耍、休息的时间等。可以和孩子一起制定新的家庭规则，让他参与到新家庭生活的规划中，增加他的掌控感。比如，一起商量周末的活动安排，让孩子感受到生活依旧有规律、有期待。最后，鼓励孩子社交。引导孩子和朋友、亲戚交流，让他从外界获得更多支持和快乐。可以鼓励孩子参加一些兴趣小组或户外活动，拓展他的社交圈子，转移注意力，让他在与他人的相处中重新找回自信和快乐。
网友评论一：
我觉得孩子迷茫主要是心里没底，不知道以后会咋样。父母得让孩子知道，虽然家变了，但爱不变。像我邻居家离婚后，爸爸妈妈就经常一起陪孩子出去玩，让孩子知道他们还是一家人。而且还跟孩子说以后的打算，比如孩子住哪，谁照顾学习啥的，给孩子吃个定心丸，孩子心里有谱了，就没那么迷茫了。
网友评论二：
孩子因为爸妈离婚迷茫，这时候家长得有耐心。我有个朋友离婚后，孩子一直闷闷不乐。她就经常跟孩子谈心，还带孩子去看心理医生。医生说孩子需要倾诉，家长得认真听。而且可以多鼓励孩子参加集体活动，像学校的社团啥的。孩子在新环境里找到乐趣，慢慢就不那么迷茫了，毕竟孩子的适应能力还是挺强的，就看家长咋引导。