我如今对现有的婚姻生活感到十分疲惫和厌倦，已经不想再继续下去。在这段婚姻里，我们夫妻之间似乎失去了曾经的激情与理解，每天都是无尽的争吵和冷战，相处变得格外艰难。家庭氛围压抑得让人喘不过气，让我丝毫感受不到家的温暖。我尝试过沟通，试图去改善这种状况，可每次都以失败告终。我真的不知道该怎么办了，是直接选择离婚，还是有其他更好的办法呢？我希望能找到合适的途径，妥善解决这个困境。
导师分析：
不想继续现有婚姻生活，原因是多方面的。从情感角度看，夫妻间激情的消退是常见因素。随着时间推移，生活琐事消磨了最初的浪漫与热情，彼此吸引力下降，容易产生厌倦情绪。缺乏理解也使得矛盾不断滋生，双方不能站在对方立场思考问题，导致争吵频繁，感情在一次次冲突中受到伤害。从沟通层面来讲，沟通失败可能源于方式不当。比如在沟通时，双方都急于表达自己观点，忽略倾听对方，导致信息传递不畅，误解加深。或者在争吵时情绪激动，说出伤人话语，让对方产生抵触心理，更加不愿意敞开心扉交流，使得问题越积越多，最终对婚姻失去信心。另外，生活压力也可能对婚姻产生影响。工作压力、经济负担等外部因素，会让夫妻双方身心疲惫，回到家后没有精力经营感情，进而影响婚姻质量，让人想要逃离现有婚姻生活。
导师建议：
首先，不妨再尝试一次深度且有效的沟通。选择双方都心平气和的时机，比如在周末的午后，找一个安静舒适的环境，关闭手机等外界干扰源。沟通时，先从分享自己的感受开始，例如 “我最近在这段婚姻里感到很痛苦，我想我们需要好好谈谈”。然后，认真倾听对方的想法，不要打断，给予对方充分表达的时间。在交流过程中，避免指责和抱怨，而是聚焦于问题本身，共同探讨如何改善婚姻状况。若沟通后发现双方仍有意愿改善婚姻，可以考虑寻求专业帮助，如参加婚姻咨询课程或寻求婚姻咨询师的指导。专业人士能从客观角度分析问题，提供针对性的解决方案，帮助夫妻双方学习更好的沟通技巧和相处模式，增进彼此理解，重新找回婚姻中的亲密感。倘若经过努力，发现婚姻确实无法挽回，那么在选择离婚时，要保持冷静和理智。妥善处理财产分割、子女抚养等问题，尽量通过协商达成一致，避免陷入漫长而痛苦的法律纠纷。同时，要调整好自己的心态，积极面对新的生活，通过培养兴趣爱好、拓展社交圈子等方式，重新找回生活的乐趣和自信。
网友评论一：
我觉得别轻易放弃婚姻呀。很多夫妻都会经历这样的阶段，只要好好沟通，还是有转机的。你可以回忆一下当初为什么结婚，那些美好的回忆说不定能让你们重新找回对彼此的感觉。而且去参加婚姻咨询课程这个办法挺好的，说不定能学到很多解决问题的技巧，帮助你们改善关系，别这么快就决定离婚。
网友评论二：
如果真的尝试了各种办法都没用，那离婚也未尝不是一种解脱。一直处在压抑的婚姻里，对自己的身心健康都不好。不过在离婚前，一定要把财产和孩子的问题处理好，保障自己的权益。离婚后，就好好重新开始，说不定能遇到更合适的人，过上更幸福的生活。