最近，我在生意经营和工作上遇到了不少麻烦事。压力特别大，心里又着急，结果和身边的人，比如家人、合作伙伴，经常因为这些事吵架。在生意上，资金周转不太顺畅，业务拓展也不顺利，每一个问题都让我头疼不已。和家人说这些，他们有时候不理解我的难处，给出的建议也不符合实际情况，我一着急就忍不住发火。跟合作伙伴呢，在决策方面又常常意见不合，谁都觉得自己的想法才是对的，互不相让，最后就吵起来了。我也知道吵架解决不了问题，可每次一碰到这些情况，情绪就控制不住，我真的很想找到办法，避免因为这些事再和身边的人争吵。
导师分析：
因生意经营及工作问题常吵架，原因是多方面的。从自身角度来看，生意经营和工作上的压力使得情绪处于紧绷状态，人在这种状态下很容易失去耐心，变得易怒。面对家人和合作伙伴时，难以心平气和地沟通，一点小分歧就可能引发激烈争吵。同时，自己对问题的过度关注和焦虑，导致听不进他人的意见，总觉得只有自己的想法能解决问题，这也加剧了矛盾。从家人方面来说，他们可能由于缺乏对生意和工作实际情况的了解，给出的建议不切实际，让当事人觉得不被理解，从而引发情绪爆发。而且家人往往以关心的角度出发，表达方式可能比较直接，没有考虑到当事人的压力，无意中刺激到对方。对于合作伙伴，大家都希望生意能够成功，对项目有着自己的规划和判断。由于立场和思考角度不同，在决策上容易产生分歧。双方都坚持自己的观点，不愿意妥协，缺乏有效的沟通和协调机制，就容易引发争吵。当事人此刻处于压力与无奈交织的状态，既被生意工作问题困扰，又因频繁吵架破坏了与身边人的关系。这种情况若不改善，不仅会影响生意经营和工作进展，还会对家庭关系和合作伙伴关系造成难以挽回的伤害。
导师建议：
首先，要学会调整自己的情绪。当感觉到压力大、情绪即将爆发时，尝试一些简单的放松方法，比如深呼吸，慢慢地吸气再缓缓呼气，重复几次，让自己冷静下来。也可以暂时离开争吵现场，去外面走一走，待情绪平稳后再回来沟通。同时，要意识到情绪失控并不能解决问题，反而会让情况变得更糟，时刻提醒自己保持理智。其次，加强与家人和合作伙伴的沟通。和家人沟通时，要耐心地向他们解释生意和工作的具体情况，让他们了解自己面临的困难，而不是一味地抱怨。倾听家人的意见，即使觉得不合理，也不要立刻反驳，而是委婉地说明自己的想法。与合作伙伴沟通时，要营造一个开放、平等的交流氛围，尊重对方的观点，认真倾听他们的理由。在表达自己的看法时，也要清晰、有条理地阐述原因，共同探讨出一个更合理的解决方案。再者，建立有效的决策机制。对于生意经营中的决策问题，和合作伙伴可以制定一些规则，比如提前设定决策的标准和流程，当出现分歧时，按照既定规则进行讨论和决策。也可以引入第三方的意见，如行业专家或中立的朋友，从不同角度提供参考，帮助做出更明智的选择。最后，如果争吵问题依然严重，可以寻求专业的帮助。比如参加一些沟通技巧培训课程，学习如何更好地表达自己和倾听他人。或者找专业的心理咨询师，帮助处理工作压力和情绪管理问题，改善与身边人的关系。
网友评论一：
我觉得你这情况确实挺难的，生意和工作压力大，人就容易着急上火。但你得像导师说的，先控制好自己的情绪，不然吵起来什么问题都解决不了。和家人、合作伙伴多沟通也很重要，让他们知道你的难处，大家一起想办法。我之前和合作伙伴也老吵架，后来一起制定了决策规则，就好多了。你也试试这些办法，肯定能改善你们之间的关系。
网友评论二：
我认为你要明白家人和合作伙伴都是为了你好，虽然有时候意见不一致，但出发点是好的。你可以换个角度去理解他们，心平气和地交流。要是实在解决不了，参加沟通技巧培训课程这个办法不错，能学到很多实用的沟通方法。而且找心理咨询师也挺好，能帮你缓解压力，调整心态。你就别自己一个人扛着了，多尝试这些方法，相信情况会慢慢变好的。