我也知道自己有个毛病，就是在家特别争强好胜。不管大事小事，都想争个输赢，非得证明自己是对的。就比如说看个电视剧，讨论剧情，我都要和老婆争得面红耳赤，非得让她认同我的观点。结果呢，每次这样都会和老婆闹矛盾，她觉得我太固执，不懂得让步。我也不想这样，可就是控制不住自己。我现在真的很苦恼，不知道该怎么改变自己争强好胜的毛病，怎么解决因为这个和老婆产生的矛盾，让我们的关系能好起来。
导师分析：
在家争强好胜导致与老婆矛盾不断，原因是多方面的。从个人性格角度来看，争强好胜可能是性格中较为突出的特质。这类人往往自尊心较强，渴望在各个方面展现自己的能力和正确性，以获得他人认可。在家庭环境中，这种性格没有得到适当调整，就容易在与老婆相处时表现得过于强硬，忽视了老婆的感受。例如，即使心里知道自己可能不完全正确，但为了维护面子，依然坚持己见，从而引发矛盾。
从成长经历方面分析，小时候的生活环境可能对这种性格的形成产生影响。如果在成长过程中，所处环境竞争激烈，经常通过争输赢来获得关注或奖励，那么长大后就容易将这种模式带入家庭生活。比如在学校里，考试成绩排名靠前会得到老师表扬，久而久之，就形成了事事都要争第一的习惯。
另外，沟通方式不当也是矛盾产生的重要原因。争强好胜的人在沟通时，往往急于表达自己的观点，而忽略了倾听对方。在与老婆交流时，没有给予老婆充分表达想法的机会，也没有尝试去理解她的立场，只是一味强调自己的正确性，这必然会引起老婆的反感，导致矛盾加剧。
从家庭角色认知角度，可能没有正确理解夫妻关系。没有意识到在家庭中，夫妻之间是平等且相互尊重的关系，而不是竞争关系。将外面竞争的思维模式错误地运用到家庭中，把老婆当成竞争对手，而不是亲密的伴侣，从而引发不必要的矛盾。
导师建议：
首先，要认识到自己争强好胜的问题，并下定决心改变。可以在日常生活中，每当想要争输赢的时候，给自己一个心理暗示，提醒自己这是在家庭中，和老婆相处与外面的竞争不同。比如在和老婆讨论问题时，心里默默念 “这是我老婆，我要多考虑她的感受”。
学会倾听是关键。在与老婆交流时，先耐心倾听她的观点和想法，不要急于打断。用眼神、点头等方式表示自己在认真听，让她感受到被尊重。等她说完后，再表达自己的看法，并且在表达时，要注意语气和措辞，避免过于强硬。例如可以说：“我听了你的想法，觉得很有道理，不过我还有一些不同的看法，我们可以一起探讨一下。”
培养妥协和让步的意识。在一些非原则性问题上，主动做出让步。比如看电视剧讨论剧情这种小事，即使自己觉得自己的观点更合理，也可以顺着老婆的意思说，满足她的想法。这样不仅能避免矛盾，还能让老婆感受到你的关爱和包容。可以和老婆约定，在一些日常小事上，轮流让步，增加相处的乐趣。
改善沟通方式，尝试以讨论和分享的心态进行交流，而不是为了争输赢。比如在讨论家庭事务时，说 “我们来一起想想，怎么做能让这个事情更好地解决，你有什么想法都可以说出来”。通过这种方式，让老婆感受到你们是在共同解决问题，而不是相互竞争。
最后，要正确认知家庭角色和夫妻关系。明白在家庭中，夫妻之间相互关爱、相互支持才是最重要的，而不是争个高低。可以多回忆一些夫妻之间美好的时光，以及老婆为家庭做出的付出，从内心深处尊重和珍惜老婆，改变自己在家庭中的行为模式。
网友评论一：
我觉得你这争强好胜的毛病得改改。家不是讲理的地方，是讲爱的地方。你跟老婆就别那么较真了，让着她点又能咋。你看我，以前也这样，后来我老婆一生气，我就赶紧认错，不管是不是我的错，先哄开心再说。慢慢的，我们之间矛盾就少多了。你也试试，别老想着赢，多想想怎么让老婆开心。
网友评论二：
我感觉你得从沟通方式上改改。你跟老婆说话的时候，别那么冲，多听听她的想法。说不定她的观点也有道理呢。而且你可以换个角度想，你俩一起讨论问题，要是能综合你们俩的想法，说不定能把事情办得更好。别老想着自己必须对，大家一起进步才是真的好。这样你们的矛盾肯定能少很多。